こんにちは、みーこです
現在２０歳の息子
高校１年生の秋 五月雨登校の始まり
高校２年生の秋 完全不登校に突入
高校３年生の春に通信制高校の２年生に編入
通信制高校の３回目の３年生←今年の４月からココ
どう学校と関わるかは息子次第
息子のオンラインゲームを
してる声、様子が
部屋の扉越しから
聞こえると、
私はザワザワが止まらない
感覚でした…
こんな感じ
不登校に突入してから
息子は数回、
家族か主人か友達と旅行に
出かけています。
息子が外に出る嬉しさと、
静かな中寝られる嬉しさ
が私にありました
やった～～～
とガッツポーズが
自然とでるくらいに
が…私は結局
よく寝られない
のです
何度目からか、
私がよく寝られないのは
息子の昼夜逆転、
ゲーム生活が
原因ではないのかも…
と思い始めました。
※～～～～～～～～～～～～～～～～～※
『オンラインゲーム中の
息子の声や様子に対する、
私のザワザワ』
ここ半年くらいで私の中に
根付いてきた視点のひとつ
『私の中の何が
そうさせるのか？』
で自分に向き合ってみた。
⑧感情を感じる、
表現する事を
私は禁止していた。
息子の様子から
私は何をどう感じるのか？、
自分の観察を始めました。
笑い声や、
ナイスプレーと
言いながら拍手をしている。
この時は、
楽しそう、
こうやってエネルギーが
貯まっていくんだな
と、私はゲームに対して
肯定的になりました。
怒っている時に、
私のザワザワが発生する
事に気づきました
怒りながら自分の気持ちを
長く？文章で？伝えてる
時もあります。
私は両親からよく怒られた
思い出があり、
怒るのは良くない事、
という価値観を強く
持っていました。
私は怒るのを我慢して、
結局大噴火する
パターンを繰り返して
いました。
私は本当は息子に、
うるさーい
と、
怒りたかったけれど、
不登校と
昼夜逆転ゲーム生活を
うけいれないといけない、
が頭にあり我慢していたんだ
私は怒るのを我慢してるのに
何でキミは我慢しないんだ
、これがザワザワの原因の
ひとつだ！！
もう一つは、
息子の怒る声や雰囲気から
私は怖い、を
感じざるを得なかった…
心理セラピーを受けだして
私は自分が
感情を麻痺させてる、
感じないようにしている、
そんな状態だと知り
驚きました
そして、
生きていくうえで
感情を感じることが
とても大切なことを
知りました。
そんな状態でも
毎日毎日
怖い、怖い、を
私は感じていたが、
認めようとして
いなかった。
怖い、は感じたくないから
やめて
、と私は腹が立っていた
のもある気がしてきた。
息子の
昼夜逆転、ゲーム生活が
私の感情のスイッチを
強制的に再び
起動させたんだ
息子は、ゲーム中
腹から笑う。
腹から怒る。
腹から喜ぶ。
腹から声を出してる。
そんな印象です
感情を感じる。
感情を表現する。
をしてますね
今まで禁止してきたけど、
降参です、の気分
画面越しの友達を
相手にして、
息子は湧いてきた感情を
自分でお世話する練習を
しているのかもしれない
その息子の姿から、
私は自分に湧いてきた
感情に気づき、
自分でお世話する
大切さを知り、
その練習をしているんだ
と気づきました
私が良く寝られないのは、
自分の心理面、健康面の
問題かも
最後まで読んでいただき
ありがとうございます