今日体重量ったらね、久しぶりに軽めの体重になっていたんですよ～～
２週間で２キロくらい落ちた
この体重、高熱で強制断食の時くらいに出た体重だったから、普通に健康な時に痩せられているのがめっちゃ嬉しい～～～！！
２月は旅でたくさん食べて太って帰ってきたからさ、減らすのには結構時間かかるかなって思ってた！
美味しかった～～
美味しかった～
美味しかった～～
旅に行くと、一日しっかり３食、＋スイーツなども行っちゃうじゃないですか。
だから２キロくらい増えるよね(笑)
それでも沖縄はヘルシーなものが多くて嬉しかった❤️
だけど、今回ダイエットが成功したのは
主人が健康診断で食事を控えているから
（実は明日が健康診断です）
そうすると、主人はかなりストイックだから本当に夜ごはんや外食を控えるので、ついでに私も痩せちゃうわけだ！
やったー！←ただの便乗痩せなだけでした
でもね、結構ちゃんと食べている。
だけど、手作りが多いかな。
この前作ったゴマパン
ピーナッツクリームも手作り💛
高加水パン、めっちゃ柔らかくておいしかった。
食べる量は控えめだけど、砂糖控えめにしたりカロリーオフにしながら食べたいものは食べていました。
↑甘さはこちらで代用してます！本当にありがたい！
後はやっぱり運動大事だねえ・・・
今は週２～３回、運動の時間を取り入れています。
今日も雨で一日家にいたけど、室内でヨガを朝からやって巡らせていました。
結局季節によってお散歩に出れない時の方が多いので（以前は無理矢理出ていたけど）家でできる運動を身につけられて良かったなぁと思います。
この後夜は１時間運動に出かける予定です。
運動するとやっぱりスッと体重が減るんですよ〜
この巡りの流れが続けば、もっと理想的な体重になってくるんだよなあ。
（だいたい、健康診断終わったら普通の食事に戻るので体重も戻ってしまう・・・）
そしてそれが成功したらあと３キロ！
ダイエットしている皆さん、一緒に頑張ろ❤️
うまくいくといいな～
もうすぐ春！
スッキリしてお出かけ楽しみたいな