せっかくなので藤井風さんのこの曲と共にどうぞ
健康になっている〜！
ひゃー！もう、嬉しくて
この富士山のようにスカッとした気分
やっと私、貧血の沼から抜け出せたんだわ〜！と嬉しくなりました。
ぐったり、だるくて動けない日が本当に減ったんです。
まだ経過観察ではありますが、希望しかない‼️と、感動した出来事でした
美味しすぎる〜！
そしてその後、ウキウキでヨガへ。
毎回、ヨガ前の食事の量が多かったので、今回は病院前に食べた後はお昼の時間でも何も食べずに我慢しました。
まぁ、実際はそんなに空腹感なかったんですが、いつもならお昼の時間にきっちり食べていた物をヨガ後にまわしてみよう！と試みたんです。
ヨガでは毎回、筋肉痛になるくらいのハードなシェイプアップヨガ。
無理無理無理ー！
というポーズの数々。
もうへとへとになって、その後は施設のお風呂に入れる事がわかったので汗を流すためにお風呂へザブン‼️
めちゃくちゃスッキリの後、もう時間は15時を回っていました。流石にお腹空いたよ
という訳で、おにぎりパクリ。
美味しすぎる〜‼️
味噌汁もぐびっと‼️
染み渡る〜‼️
身体が喜んでいるのがわかる栄養が染み込むのがわかる〜‼️豪華な食事じゃなくても、体を動かして空腹になってから必要なものを取り入れるとこんなに美味しいのですね
めちゃくちゃ感動しましたよー
体力アップしてる〜！
泳げたんです‼️本当にスィースイ‼️っと🤩
前よりも楽々泳げているではないか😳‼️
えー？！😳本当に？！と半信半疑‼️
でも、まるでカッパみたいに、ズーーーっと泳げる‼️
こんな事あるのでしょうか？！
だって、夏は、25メートル泳いだだけでヒイヒイ言ってたんですよ
今日は25メートル行って帰ってきても大丈夫🙆♀️そこからまたスイスイーっと！
何なら昨日もヨガでしっかり運動しているのに‼️この持久力、何ー？！😳
通常なら、ヨガの翌日は筋肉痛バキバキで動けないほどぐったりしてゴロゴロしてるはずなんです。
だけど火傷でプール行けない代わりの毎週のヨガで身体のどこかにかなり力ついたのかもしれない。
全く見えないけど、筋肉なのかインナーマッスルってやつなのか、何かが確実に私に付いてるのがわかりました。
あんなにいつも、ヨガの時には
もう無理無理無理ー😭
そんなに曲げられないー！って、思っていたけれど、なんだかわからないそんな中でも私の中にちゃんと蓄積してくれていたのですね😢
アラフィフからでも、貯筋💪ってできるんだ🫢
体力アップした自分にびっくり感動だったんです‼️
昨日の空腹後の染み込む美味しさを感じたくて今日もプール後のおにぎりを準備しました。もう、最高でしたよ
身体は嘘つかない
今回の我ながら感動物語は、全部私自身の体の事でした。
今年は仕事はほとんどしてないけど、自分の体づくりにはかなり力を入れた気がします。
丁寧に体の反応を見て、良いと思った事は続けました。
目に見えないけれど、何となくいい感じになったよなって、思っていたんです。
そしたら数字でも、体感でも、身体の回復力を感じたこの数日。
地味に、無理ー！と思いながらも続けてきたあれこれ、こうやって成果が実感できるようになるとは
と本当に驚きなのです。
自分の身体をもっと信じてみたい
挑戦してみたい
と思ってきました♪
私もっと、元気になる気がするんです。
アラフィフだからって諦めずに、巡らせる事を意識していけば。きっと、もっと良くなる‼️
やばー！ウキウキ過ぎる
と、我ながらとても気分いい最近なのです♪
ピタッと身体と心が一致する体験が嬉しい
まさに私のgrace！
回り始めた、巡り始めた！
全ては身体を動かす事から。
自分を信じて続けていきたい、そんな感じなのです
自分の細胞を愛でながら続けていきます💓
本当によく頑張った、自分‼️
藤井風さんのグレースは直感的な自分に切り替わったタイミングでピタッと周波数の合った曲！大好きで毎日聴いています✨