最大値からマイナス31㎏！！
(社)日本栄養バランスダイエット協会
2025NBDAアワード
3年連続
優秀チアリーダー賞受賞
戸田ゆうこです
先週から徐々に暖かくなり
今日から3月ですね！
春を迎える準備は出来てますか？
私自身、2月の目標
【確定申告提出】を終え
準備万端です＼(^o^)／
昨日は気が大きくなり
普段あまり手を出さない
ファミチキの朝ごはん！
クリスピーチキンは
ファミチキより、若干カロリー低め♪
夜はハンバーグプレートにサラダバー♪
食べ過ぎました!
でも
【黄金バランスダイエット】が、あるから大丈夫！
今朝は0.1kg増で済みました♪
ダイエット時の外食は駄目！
と、思われがちですが
食べ方を知っていれば大丈夫！
それにプラス！
痩せるマインドを上乗せすれば
美味しく食べて痩せることが可能です！
とくに
【〇〇しなければ駄目！】
というマインドからの卒業が大切♡
こちらの受講生様がたも、そんな2人。
【野菜は生で食べなきゃ駄目】
から卒業！
【キッチリし過ぎる】
から卒業！
3月は卒業シーズンです！
お洋服だけでなく
気持ちも軽くしてみませんか？
応援しています
BMI値25以上から
モデル体型になりたいあなたの
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こっそり教えちゃいます！
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最大値から31kg痩せたゆうこりんが
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新プレゼント完成
ゆうこりん
イチオシ食材
塩からミネラルとりましょう！
油もダイエットには必要!!
め
アイスでもホットでも
砂糖無しで甘い!!
モデル体型ダイエット塾
三田智子理事長との対談動画はこちら！
