最大値からマイナス29
(社)日本栄養バランスダイエット協会
ゆうこりんこと
戸田ゆうこですセキセイインコ青
 



 

 
 コロナ禍もあり、
普段は
【おうちご飯】
が、当たり前のゆうこりん。



誕生日に東京で
【着物ビューティーコンテスト】
に 出場するため
前日から上京しました。



マンボー予防蔓延防止策も明けたことから
外食しようと
都内在住、後輩インストラクター
のぶりん にナビゲート依頼!




昼間は一緒に





一旦チェックアウトのため
別行動して、再集合!


埼玉から
ゆかねぇ こと菅原ゆかインストラクターも
駆けつけてくれました!




お店選びは
 田中伸枝インストラクターに丸投げ(笑)

苦労させてごめんなさいm(_ _;)m


 

 


東京・上野の森 さくらテラス

シーフードレストラン

【オッティモ・シーフード・ガーデン】

に行ってまいりました。



昨年、12月の協会のパーティー以来の再会。
でも、You TubeでチームXとして
zoomで毎週顔を合わせているから
久々感はない感じ(笑)
 


とりあえず乾杯!
モスコミュールの私だけ
何故かアイスコーヒーみたいなカップ!?


たった一杯で、出来上がる人↓


ダイエットインストラクター
3人が選んだメニューはこちら!


ご飯・パン・麺と
まさかの炭水化物盛り!

メインはシーフードだけど
オリーブオイル満載で
脂質も多め!

感動したアクアパッツァの
給仕(カット無し)






最後はデザート!
3月5日のぶりん
4月4日ゆかねぇ
4月9日ゆうこりん
3人のバースデープレート!


こういうのを食べてみたかったんですよ〜!

私はさくらホワイトチョコケーキ♡

 

 

 食後に上野の桜を見ながら

散策して帰りました。




のぶりん、ゆかねぇ
遅くまでお付き合いありがとう♡



 ホテルは浅草!

スカイツリーが見えるお部屋!



 

 快適なお部屋で

誕生日を迎えた初ショット!



 




ダイエット中でも
外食を楽しんでも
いいんですよ!



食べすぎても
黄金バランスで
もとに戻りますから。





  
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三田智子理事長との対談動画はこちら!









  You Tubeライブ出演しました!

 

 

 

You Tube出演まとめ 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 
 
 レジェンドゆうこりんでした(@^^)/