この間、私の気功の師匠であるタン宗師から、コールドプレスのエキストラバージンココナッツオイルが、認知症にも良いという話を伺いました。それよりも、御年７３歳のタン宗師の頭の回転の速さの方が気になる～！
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ブログにお越しくださって、ありがとうございます。
マレーシア政府認定のウェルネス・メディカル気功。そのウェルネス・メディカル気功の気功師(ジンジャン政府複合病院傘下の保健省認定ホリスティックセンターで気功施術者として勤務)でもあり、プライベートでも病気や怪我や身体の不調、メンタルヒーリングなどの対面式、遠隔施術の両方を行うRoseのブログです。
毎日を健康で楽しく元気に過ごすことを目指しています！月に2回、心と体の健康のためのZoom教室を開催しています。
コンピューターサイエンスの博士号を持ち、
ものすごい博識だけではなく、話題も豊富で、
到底７３歳の頭の中ではなく、４０代ぐらいの回転の速さ。
つまり現役も良いところで、いろんなことを今でも教えてくださいます。
もちろん気功の大家でもあるのです。
さて、そのタン宗師から、
「認知症にも素晴らしい効果を発揮するのが、
コールドプレスのエクストラバージン・ココナッツオイル」
と勧められ、なぜそのような効果があるのかも
詳しく教えてくださいました！
中鎖脂肪酸＝コレステロールや中性脂肪の値を下げ、心臓発作や脳卒中を予防
中鎖脂肪酸は、【ケトン体】というエネルギーを作る。
脳の栄養素はグルコース（ブドウ糖）。
ところが！
アルツハイマー型認知症患者は、脳のインスリンが不足しているために
ブドウ糖をエネルギーとして上手く使えない
結果、
脳細胞がエネルギー不足になり、認知機能の低下に繋がる。
この仕組みを知った上で、必要なのが、
ケトン体！
なぜなら、ケトン体はインスリンを必要としません！！！
アルツハイマー型認知症の方でも、
エネルギーとして脳で利用することが出来る！
そのため脳の活性化に繋がり、
ある程度、失われた機能が回復されることに！
- 神経栄養因子BDNFの作用を向上させる
→ ニューロンの成長を助ける。 - ニューロン生成の材料である脂質を提供する
→ 損傷を受けた脳細胞の再生や修復、新しい脳細胞の合成を助ける。 - 神経保護作用がある
→ アルツハイマー病、パーキンソン病、ALS等の神経変性疾患を防ぐ。 - エネルギーに変換される際に使われる酸素が少ないため、活性酸素が発生しにくい
→ 抗酸化物質が減らずに蓄えられる。 - 脳に運ばれる血流を39％増加させる
→ 炎症を沈め、酸素利用率を高める。
もちろん、オイルそのものを飲むことが出来ます。
その際は朝昼晩、大さじ１杯程度を食後に。
ケトン体が増えるのは、
ココナッツオイルを摂取してから３時間後。
８時間その力が継続するそうです。
まずは、朝晩２回毎日を試してみると良いかもしれません。
ただ、お年寄りにココナッツオイルを飲ませるのは、
至難の業。
そういう場合には、カプセルに入ったものもある！
私は母親に、これをさっそくi-Herbから注文しました！
日本には２月中旬以降に到着予定なので、
義妹にも伝えておきました。
もちろん、中年世代から、
毎日予防のためにココナッツオイルを摂取するのは賢明だと思います。
特に高血圧、糖尿病の人たちはなおさらですね。
オイルそのものは、温度が２４℃以下になると固まってしまうので、
溶かさなければなりません。
マレーシアのような南国にお住まいなら、
揚げ物をする際には、
こちらがおススメ！
ココナッツ特有の匂いは多少はありますが、
揚げ物しても、その匂いが付かないし、
サクサクと軽く揚がるので、とっても良いです。
酸化しにくいのが特徴で、その点も素晴らしい！
プラス、ビタミンE、ラウリン酸が豊富で、
中鎖脂肪酸なので、
生活習慣病の人には超おススメです！
ラウリン酸は母乳に豊富に含まれているもので、
免疫力のない赤ちゃんを守る重要な成分。
抗菌・抗ウイルス・抗真菌作用があります。
胃潰瘍、副鼻腔感染症、肺炎、水虫、カンジタ症、
インフルエンザ、麻疹、HIVなどを寄せ付けない、
と言われています。
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