今朝は朝から雨。恵みの雨になりました。毎日暑いし、雨が降らなかったので、乾燥気味。それは私も同じ。笑

もう日曜日も終わりで、あっと言う間の週末でした。ちょこちょことオリンピックゲームも観戦しながら… 日曜日の朝は、気功をしたら、長いあさんぽへ。

 

 

ちょっとコースを変えて…

 

湿地帯の原っぱの中に、たくさんのハタオリドリの巣が!!!

 

見えますか?

 

 

こんなふうに奥の木々にたくさんぶらさがっていました。

 

 

道路から近くの木にもひとつだけ。

 

夫は長身で足も長いので、速い。

 

私は写真を撮りながら歩くから、取り残されてしまいます。

 

ずんずん、と、のらりくらり。

 

 

野良犬のお母さん。

 

可愛かったので、近寄ろうとしたら、一目散に逃げて行きました!

 

自然の多かったこの場所から、今度は近くの公園へ。

 

 

雨が降ったので、抹茶池も蘇って…

 

つい最近まで、色がブラウンに変わっていたのに。

 

自然のチカラって強い~!

 

 

本当に抹茶池に戻りました!

 

 

毎日、ここで見かけるミズオオトカゲ。

 

 

こちらの花は、落ちる瞬間がとても美しくてビックリ!

 

 

いつものスッポンも、私たちを見上げて、パンをねだって来ます。

 

人間は、餌をくれるものだと思っているみたい…

 

 

先ほどの落ちた花は、こんなふうにぶら下がって咲いていて、

 

右のようなやや大きめの実を付けます。

 

自分たちのコンドを通り過ぎて、ショップロットまで歩くことに。

 

 

本当はチキンライスを買いたかったけれど、行ったらおやすみ!

 

スーパーでネギと夫のビールを買って帰宅。

 

全部で12.7km歩いて、週末のあさんぽは終了。

 

 

ランチは、ナッチョスにメキシカンスープにサルサとワカモレ。

 

 

ガッツリと。

 

 

サルサと、ナッチョス。

 

 

スープも美味しかったです!

 

 

 

 

喜びは、単純に起こるものではない。

 

私たちは喜びを選んで、毎日それを選び続けるものだ。

 

確かにそう!

 

まだまだロックダウンが続いているので、どこにも行けないし、ステイホームが続いている。

 

買い物といえば、食料品がほとんど(他の店は、ほぼ閉店中)だし、傍から見たら、【退屈】な日々かも知れない。

 

だから、【退屈】を選ぶのか、【喜び】を選ぶのか、自分で決められる。

 

喜びを選んだら、毎日がきっと変わって来るはず。ラブラブ

 

 

 

    

 

8月22日(日)と8月30日(月)の教室のご案内

 

ピンク薔薇 不確かな世の中、心身のバランスを取って、より良い充実した生活を送りたい、簡単な気功を習いたい、瞑想にトライしてみたい、いつまでも若々しく、健康でありたいなどのご要望にお応えする教室です。いきなり瞑想や気功はハードルが高いという皆さんに、心身の健康に必要な知識や簡単エクササイズ、気功、瞑想などを通して心と体のケアを自然に楽しく学んでいただけるクラスです。

 

ピンク薔薇8月22日(日)の内容: 日本時間3:30AM(マレーシア時間2:30AM)から、2時間のコースです。

丸ブルー 心とマインド=マインドと心の声の違いは?どちらが自分らしく幸せに暮らせるのか?心を開き、心の声を聴いて行くことの実践トレーニングの開始です。

丸ブルー瞑想=30分。導入部の呼吸法が5分と、誘導瞑想で25分のグループ瞑想(初心者でも、誘導瞑想なのでやりやすいです)

 

 

ピンク薔薇8月30日(月)の内容: 日本時間10:00AM(マレーシア時間9:00AM)から、2時間のコースです。

四角オレンジ ボディ=夏の疲れを早めに改善して、元気に毎日を過ごしましょう。疲れの原因やケアの仕方を学びます。その日の疲れはその日に解消!それに効く気功(道教気功)を教えます。

四角オレンジ ハート&瞑想=【やる気】と自分の情熱ポイントを探り出します。最後に導入呼吸法5分と瞑想15分の瞑想入門編。

 

 

乙女のトキメキ 詳細は、8月の教室案内をご覧くださいね!

 

 

 

 

*** メディカル気功施術に興味のある方は、HPへどうぞ!

 

 

 

 

   インスタもしています。