自分の年を考えて、一喜一憂してしまうのは… もったいないと思える動画を紹介します。私の瞑想とヨガの師がいるのですが、彼もこう言いいます。
年齢はただの数字の羅列に過ぎない。
それに意味を持たせるのは自分自身だ。
８歳でも、８０歳でも関係ないんだよ。
自分が年だと思ったら、本当にそうなるだけ。
ブログにお越しくださって、ありがとうございます。
マレーシア政府認定のウェルネス・メディカル気功。そのウェルネス・メディカル気功の気功師(ジンジャン政府複合病院傘下の保健省認定ホリスティックセンターで気功施術者として勤務)でもあり、プライベートでも病気や怪我や身体の不調、メンタルヒーリングなどの対面式、遠隔施術の両方を行うRoseのブログです。
よろしくお願いします！
この動画は英語ですが…
オプラ・ウィンフリーと一緒にいる女性が７０歳！
観ると分かりますが、車の代わりに自転車。
きちんと運動もして、ベリーダンスまで。
食べ物にも気をつけているけれど、２１歳で離婚してからは、一人で息子さんを育てたシングルマザー。
自分の生い立ちが悪かったからと、シンママで、自分を育てることもしたそうです。
結果、７０歳に見えない～！
ローラーブレードもするし、２１歳のときから瞑想（TM瞑想）をして心を磨いたそうです。
彼女が強調していることは…
自分は何歳かと思ったこともない。
年のことは考えない。
そして、１に保湿、２にも保湿、いつでも保湿。
こういう方もいらっしゃるということで、これからは自分をBBAとか、
年だから、なんて考えることは止めようと思いました。
やはり瞑想とヨガの師の言うことは当たっていました！笑
これって、簡単には出来ることではないですよね。
いくら身体を鍛えても、やはり心も大切！
この方も瞑想していますが（５０年近く！）、１０３歳になったこちらの方も。
（画像は、瞑想の師からお借りしています）
私の瞑想の師のお母様。
１０３歳で、一人住まい。
自分のことは何でもひとりで出来て、頭も明晰でポンポンと会話が出来るのも瞑想のおかげとか。
あるいは、うちの実家に、時たま遊びに来てくれるTさん。
９３歳、一人住まい。
田舎の大きな家を切り盛りして、畑まで耕すお方。
今でも電動モペットで動き回り、とにかく頭も達者で、動きが俊敏で速い！
こうやって考えてみると、皆さん女性ばかり。
Tさんが６０過ぎた頃を知っている私。
あの頃は、Tさんは走っていたし、バイタリティが他のシニア世代とは違ってました！
いろんな人生の先輩たち。
きっと一番大切なのは、自分がいつまでも現役だということでしょうか。
厭きない好奇心や、やりがいを見つけること。
いつでも動けるバイタリティと筋力。
心を平静に保ち、心をいつもケアすること。
年取るにつれて、心を構わない人がいますが、それは間違いです。
いつも感情や心の思いを掃除しておかないと、いろいろな形で、後からツケが回って来ます。
私はスーパー婆さんになりたいので、冒頭の女性のような自分をイメージしています。
自分の老後の姿や生き様を考えて今から、準備、行動していたら良いかと思う日々ですね。
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