マレーシアのセランゴール州の我がエリア、完全封鎖２日目。週末なので、コーヒー豆を挽いて、コーヒーを淹れて。ウォーキングにも行けないし、時間はたっぷりとある週末の朝。コーヒーはインドネシア産のこだわり一品。
ブログにお越しくださって、ありがとうございます。
マレーシア政府認定のウェルネス・メディカル気功。そのウェルネス・メディカル気功の気功師(ジンジャン政府複合病院傘下の保健省認定ホリスティックセンターで気功施術者として勤務)でもあり、プライベートでも病気や怪我や身体の不調、メンタルヒーリングなどの対面式、遠隔施術の両方を行うRoseのブログです。
よろしくお願いします！
朝から、コーヒー豆をクンクン。
脳もシャキっと起き出した？
といえ、夜明け前から気功をしていたので、心身ともにシャキっとはしていましたが…笑
このコーヒー、私にはガツーンと強いかも。
夫が好きそうな味わいで、彼専用になりそう！
後から、パウンドケーキを焼きたくて、冷蔵庫から卵を取り出そうとしたら…
夫が、卵６個をゆで卵にしてしまったらしい。
というわけで、ではスーパーに！
歩いて行こうとなって、歩いて１ｋｍ。無事にスーパーの近くの建物まで来たら
どこを探しても、スマホがない！
あれれ？うちに忘れて来た？
暑い中、せっかく歩いて来たのに、スマホがなければスーパーには入れません。
マレーシアは、My Sejahteraと呼ばれる政府のコロナアプリで、買い物行くたびにQRコードを読み込んで登録します。
その時にも検温はマストです。
ガッカリしたけれど、スマホがなかったら、何も出来ないので、うちに引き返し。
もう１度、出直して、汗だくだく。
スーパーで無事に買い物出来て、無事に帰宅。
良い運動にはなったかも～！
誰もウロウロしていない、我がエリア。笑 みんなステイホーム。
道路にはデリバリーのオートバイか、車がチラホラ。
そりゃ、当たり前です、完全封鎖なんですからね。
活動量が減るので、炭水化物は減らすことに。
こってり肉炒めに、
冷凍コロッケに、
ポテサラ。
無事に、和三盆と新生姜のパウンドケーキを作ってみました。
この間作っておいた、新生姜のシロップ煮を全部使いました！
試作用のを食べたら、かなり美味しい！
やっと、和三盆を使い切って（賞味期限が切れていたけれど！）、お菓子作り完了。
味見に食べてみたら… かなりイケます！
冷凍庫が大変なことになるな…
ケーキカロリーを消費するために、炭水化物を控えるのと、デリバリーが来たら、
非常階段を上り下り。
うちは１０階以上なので、かなりの運動になるはず？
運動やウォーキングのためにコンドミニアムから出られないので、こうやって、こっそりと非常階段を使ってカロリー消費。
あと１２日間、頑張りましょう！
無事に２日目も過ぎて…
実は、私もワクチンのお知らせが来て！
そうしたら、近所のグループの他の２人も来たらしい。
ところが、みんな別々の会場でビックリです。
私と、もうひとりは、車で３０分もかかるような、これまた別々の会場でした。
なので… キャンセル。
理由を選ぶのですが、「遠すぎる」という項目があったので、それを選びました。
その会場ではシノバックらしいので、それが大きな理由でもありますが…
実はうちの界隈にワクチン会場があって、そこでは今はファイザーらしい。
そこで、このグループのひとりが今週ワクチン接種します。
彼女は、ラッキー！
私ともうひとりは、車で３０分なんて大変なので、キャンセルして新しい会場（願わくば、うちの近く）になればと思っています。
わがままな理由ですが、せめて会場ぐらいは近くであって欲しい…
そんなマレーシアのセランゴール州のワクチン事情です。
たまにしか更新しませんが、興味のある方はどうぞ！
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