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マレーシア政府認定のウェルネス・メディカル気功。そのウェルネス・メディカル気功の気功師(ジンジャン政府複合病院傘下の保健省認定ホリスティックセンターで気功施術者として勤務)でもあり、プライベートでも病気や怪我や身体の不調、メンタルヒーリングなどの対面式、遠隔施術の両方を行うRoseのブログです。
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昨日、田舎の道を車で走っていたら、ロードサイドにフルーツを売る店が！マレーシアでは、掘っ立て小屋のような店があって、道の傍らでこうやってフルーツなどを売っています。今は、マンゴーの旬ですが、ここの店はバナナとパイナップル！
こんなふうに長いパイナップルや、左側の端は、日本でも見かける普通のパイナップル。
パイナップルはたくさんの種類があって、季節によってもその取れる種類が違うようです。
マレーシアのパイナップルは甘くて、ジューシー。
ほどよく酸味もあって、最高に美味しいです！
世界中にパイナップルは１００種類以上あるそうです。
そんなパイナップルは、ビタミンCが豊富で、ビタミンB１やカリウムも豊富。
多くのブロメリン（消化酵素）を含み、肉類などのタンパク質の消化を助けます。
ブロメリンは、腸内の腐敗産物も分解するので、下痢や消化不良、ガスの改善効果も！
そんなパイナップルのブロメリン、実はオーストラリアではある臨床実験がなされていて…
実はこのブロメリンはタンパク質を溶かす働きがあるのですが、コロナウイルスのスパイク（トゲ）を溶かす作用（英語）があるようです。
そして、ウイルスはタンパク質で出来ている…
なので、パイナップル酵素は、コロナに感染した場合に、良い効果をもたらすことが期待されているのです。
普段から、パイナップルを食べているのは、ビタミンCも豊富なので、良いこと！
バナナもストレスを解消するトリプトファンが豊富!
脳内の神経伝達物質・セロトニンのもととなるのが、必須アミノ酸のトリプトファン。
それを豊富に含むバナナは他に、ビタミンBも複数含み、葉酸も。
カリウムも多くて、水溶性繊維質も含みます。
そしてカルシウムの吸収に欠かせないマグネシウムはフルーツの中でもダントツに含みます！
マレーシアでは、とにかくトロピカルフルーツは安い！
うちではたくさんフルーツを食べるので、パイナップルを２種類と、バナナを。
パイナップルは、食べる時期を言えば、それに合ったものを選んでくれます。
日本で言うモンキーバナナは、小さいし、手軽に食べられて甘いので、うちでは買う回数が多いかも。
日本で買うようなバナナは、滅多に買わずに、もっぱらマレーシア産のバナナを買うようになりました。
地産地消で、新鮮なものを農薬の心配なしに食べられます！
日本のようには四季折々のフルーツはないのですが、それでも旬はあって、先ほど述べたようにマンゴーは今が旬。
ちょっと前まではドリアンも旬でした。
ドリアンが出回る頃に、マンゴスチンやランブータンのようなフルーツも一緒に出回ります。
旬のものを食べるのは、それだけエネルギーに溢れているので、体にも良いですね！
インスタもしています。
日本時間９：００AM（マレーシア時間１０：００AM）から、2時間のコースです。
ボディ＝ 卵巣、子宮、女性ホルモンと骨粗鬆症。誰も教えてくれないその関係と、中年以降から大切なホルモン事情。簡単気功呼吸法を含みます。『パート1』
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