マレーシア政府認定のウェルネス・メディカル気功。そのウェルネス・メディカル気功の気功師(ジンジャン政府複合病院傘下の保健省認定ホリスティックセンターで気功施術者として勤務)でもあり、プライベートでも病気や怪我や身体の不調、メンタルヒーリングなどの対面式、遠隔施術の両方を行うRoseのブログです。
中医学では、こんなふうに氣の素を考える！
まずは、めでたく受精した時に、両親から生命エネルギーをもらうのが最初。
これが元気（原氣）とも言います。先天性の氣になります。
通常は、腎臓に蓄えられていて、これを使い果たしてしまえば、寿命が尽きるとも言えるわけです。
エネルギーの原動力とか、臓腑の生理活動の源でもあるわけです。
元気（原氣）は、主に食物から補充されます。
つまり食べられることは、とっても大切！
それも食べ物の種類がとても大切ということになって来ます。
他にも後天性の様々な種類の氣がありますが、簡単に主なものだけを説明すれば…
宗氣：
心・肺に存在。空気から作られる。心肺の動きで、全身へ運搬される。呼吸や血流循環の気。
衛氣： （陽の氣） ＝ 衛氣と営氣は１対になっています。
気の防御作用。外邪を阻止。発汗調整。身体を温める作用。全身にくまなく存在。食物から作られる。
営氣： （陰の氣）
豊かな栄養分を持ち、脈中に存在。食べ物から作られる。
後天性の気は、主に空気と食物から作られる。 空気は肺に関係し、 食物は脾胃に関係する。
食べ物と空気は大切？他には？
実は、生きているもの全部がエネルギー体。
そこら辺に転がっている石ころも、雑草もエネルギーを発生しているわけです。
もちろん、地球も宇宙も膨大なエネルギーを出しています。
そういった大自然の中のものからも、エネルギーを上手にもらうことが出来るのです。
それが、呼吸法や、瞑想、そして気功や太極拳などでエネルギーを調達することが可能です。
だからこそ、私は自然の中に行くのが好きです。
そして、地球と宇宙のエネルギーと一体化してしまいます。
これは、気功や呼吸法をしていても自然と一体化出来るのですが、空気の濃い大自然の中で呼吸法したら、すごいことに！
今回２泊３日で豊かな自然のジャングルの中でステイしに行きました。
コテージも木で出来ているので、常に自然と一緒。
３食とおやつも出て来るので、それも魅力。
それも手作りで、美味しい料理が数々と！
どんなに食べても、自然の中で、手作りの栄養あるものを食べると、次の食事の時間にはお腹がペコペコ！
朝ごはんは、こちらがコンチネンタル・ブレイクファースト。
他にはイングリッシュ・ブレックファーストがありました。
お待ちかねのお昼は、マレーシアスタイルのティフィン弁当箱に入って来ます。
こんな感じで、マレー料理と中華料理の融合みたいな料理でした。
何食べても、とても美味しくてすべて完食！
これにマンゴーのデザート付き。
夜は１日目がバーベキュー。
この他に野菜料理やフライドポテトまで！それにスイカのデザート付き。
食物からは、大きなエネルギー！
そして空気も大自然の中の濃い大気が周りを取り囲んでいるので、そのエネルギーも大きい！
周りの世界はグリーンと黄緑色。
こういうところに抱かれているように３日間生活したわけです。
活動といえば…
このきれいな川で水遊び。
プカプカと冷たい水に流されながら、楽しい時間。
あるいは、周りの丘へトレッキング。
常に自然と一体化。
そうすると不思議なもので、夜になると９時過ぎには自然に眠くなり…
頑張って読書しながら１０時前には、もう耐えきれなくなって爆睡！
朝までぐっすりと８時間。
私は、実は普段は５～６時間しか寝ません。
忙しいので、寝ている暇がないのです。
その代わり、夜になると、もうコックリコックリと…笑
でも頑張って、１２時前には寝るように。
この２晩で８時間も寝られて、どれだけ自分の身体が睡眠を必要としていたのか分かったような気がしました。
マレーシアの夜明けは遅いので、まだ朝６時頃には、こんな感じで、お月さま！
ジャングルの静寂な息遣い。
木のぬくもりが感じられる大きなデッキで、キャンドル灯して朝のひととき。
蚊取り線香と、虫よけを塗っておけば問題なし！
二晩目のお月さま。
森のひっそりとした息づかいが感じられるような、そんな生命力に溢れた朝でした。
山から昇る太陽は、ゴージャスな輝き方で、朝からもちろん気分もアゲアゲ～！
ロッジには、飼い猫や飼い犬もいて、一緒にときどき遊んでくれました。
猫の遊んでいる姿も、のびのびとしていて、見ているのも面白かったです。
わんこちゃんたちは、のんびりと寝そべるだけなのに対して、にゃんこたちは、狩りを楽しんだり、いろんなところを興味深げに探索したり…
野生の動物も、遠くの木々の間にサルの群れが通りかかったり、リスが木々を伝わっていくのを見たり。
セミや、様々な種類の蝶々を見かけました！
夜の間に雨が降った２日目の昼間は、こんなふうに蝶々の大群が、地面に。
生きるものは、すべて自然のリズムやサイクルに従って生きているんだなと思いました。
蝶々の中には、残念なことに羽がもげてしまって、息を引き取るものも。
でも、きちんとその後にはアリがどこからか現れて、そのエネルギーの残りを彼らの身体の中へと繋いで行っていました。
夕方になると、本当に飼い猫も犬たちも、ロッジの食堂内にいて、出歩きません。
そう言えば、あんなにいた蝶々やセミ、トンボもどこかへ…
サルたちも夕方６時になると、川の方から山の中へと上がって行きます。
休養するときには、きちんとする。
そんなリズムで動いているのでしょう。
私も、動物や昆虫に学ばなくてはならないことがたくさんあるような気がします。
ジャングルトレッキングや、庭の地面に落ちていた花々をもらって、自分たちのコテージのデッキテーブルへ。
私が、日本の地元の鉱山で見つけたトパーズや水晶、マレーシアの山で見つけた水晶を持って来ていたので、大自然の中で森林浴させました。
こうやって時おり、大自然の中に連れて行きます。
すべての生きるものは人間も含めて、エネルギーを常に供給してもらって、循環させて生きながら、時期が来たら、また自然に還るわけです。
たまには、身体や心に優しいことを。
人間も自然の一部。自然に戻ることは、エネルギーをつないで行くのにも大切ですね！
３日間の中で、至るところに植えてあったコーヒーの木をチェックしながら、花の咲くのを見届けたり。
朝の１０時ごろまでは、とても濃いジャスミンのような香りを放つ、コーヒーの花。
そんな楽しみも、なかなか出来ませんね！
子供のように、自然と戯れ、観察した３日間でした。エネルギーはたっぷり！笑
インスタもしています。
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ボディ＝ 卵巣、子宮、女性ホルモンと骨粗鬆症。誰も教えてくれないその関係と、中年以降から大切なホルモン事情。簡単気功呼吸法を含みます。『パート1』
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ウェルネス・メディカル気功やアンチエージングのこととかを主に書いています。
３月２４日に新しい記事、
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