腸内環境を悪化させる意外な3選！
こんにちは
私は、生理痛・PMS・更年期・子宮筋腫・不妊など、
女性特有の不調を抱えながらも、
「私が休んだら家庭も仕事も止まってしまう」と頑張り続けている方をサポートしています。
足つぼと食事改善を組み合わせることで、
つらさに振り回されず、毎日を安定させることができます。
体が整うと、気持ちにも余裕が生まれ、
ご自身や大切な人のために笑顔で過ごせるようになります。
倒れる前に、定期的なケアで体と心を安定させていきませんか？
多数の実績と変化を重ねてきた、安心できるサロンです
４月から通える新規の方
１名募集しています。
空き状況などお気軽に
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「体にいいと思ってたのに…」
実は逆効果になっている方いるかもしれません。
Yahooニュースでも話題になっていましたが
「体にいい」と思って続けていたことが、
実は腸内環境を乱しているケースがあるそうです。
これ、実は特別な話ではなくて…
Mariaに初めて来られる
お客様の中ではとても多いんです。
よくある“頑張りすぎパターン”
カウンセリングをしていると、
こんなお話をよく聞きます。
・毎日ヨーグルト食べてます
・油はなるべくカットしてます
・野菜たっぷり意識してます
一見、とても意識が高くて素晴らしいですよね。
でも実際の体の状態を見ると…
👉 むくみやすい
👉 お腹が張る
👉 便秘・または不安定
👉 疲れが抜けない
こういう状態になっている方、
少なくありません。
問題は「何を食べるか」
よりも「バランス」だったりもします。
記事でも紹介されていたのは例えばこの3つ👇
・ノンオイル食品（脂質不足）
・加糖ヨーグルト（糖質過多）
・食物繊維のとりすぎ
どれも“体にいいイメージ”のものですが、
やり方を間違えると逆効果になるんです。
ちょっと危険だなと思うのは
👉 情報をそのまま真面目にやりすぎている
👉 自分の体質に合っているか見ていない
ここが大きいです。
例えばアーユルヴェーダ的に見ると
・冷えやすい体質の方がヨーグルトを毎日
・乾燥タイプの方が脂質カット
・消化力が弱い方が食物繊維多すぎ
これ、全部「不調に傾きやすい組み合わせ」です。
多くの方が
「これがいいって聞いたからやる」
で選んでしまうのですが、
本当に必要なのは
👉 今の自分の状態に合っているか
👉 続けた時にどう変化しているか
ここなんです。
だからこそ一度“リセット”が大事
もし今
・体にいいことをしてるのに不調がある
・なんとなくスッキリしない
・頑張ってるのに変わらない
そう感じているなら
やり方が間違っているのではなく
「合っていないだけ」かもしれません。
💎Mariaではここを一緒に見ていきます
Mariaでは
・体質（アーユルヴェーダ）
・今の巡りや滞り
・生活習慣のクセ
ここを見ながら
「その方に合う整え方」をご提案していきます。
(希望の方のみ)
最後に
体はとても正直です。
いいと言われていることでも
あなたに合っていなければ不調として出てきます。
逆に言えば、
合った方法に変えるだけで
体はちゃんと応えてくれます。
無理に頑張る前に、
一度整え方を見直してみませんか？
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女性特有のお悩み、病院に行きたくない。検査結果を聞くのが怖い。そのストレスをずっとかかえたままにせず、できることあります。三沢市、八戸市、十和田市、おいらせ町、六戸町、野辺地町、六ヶ所村、東北町、七戸町、青森市、弘前市、平内町、大鰐町、五所川原市、五戸町、北秋田市、秋田市、能代市、岩手県盛岡市、花巻市、東京都、静岡市、横浜市からお越しいただきました。