美しい人はなぜ体を温めるのか
夏でも室内の冷房がきつく冷えて
「手足が冷たい」
「疲れやすい」
「肩こりがつらい」
「なかなか眠れない」
そんなお悩みはありませんか
温活協会インスタから
女優の藤原紀香さんは、温活士・温活指導士・温活薬膳料理士の資格を取得され、日々温活を実践されているそうです。
実は紀香さんも以前は平熱が35℃台と低く悩んでいたそうです。
しかし、食事・睡眠・入浴など生活習慣を見直した結果、平熱が36℃台まで上がって、体調も良くなったと。
温活は単なる「冷え対策」ではありません。
体温が低いと血流が悪くなり、代謝や免疫力、自律神経の働きにも影響を与えることがあります。
逆に体が温まり、血流が整うことで、体は本来の力を発揮しやすくなります。
美容に関心の高い藤原紀香さんが、さまざまな美容法を試された末にたどり着いたのも、「体を温めることの大切さ」だったそうです。
私は日本温活協会の代表理事を務めていますが、医師として診療を続ける中で、多くの方の不調の背景に「冷え」が関係していることを実感しています。
そして私自身も、温活を続けることで体温が上がり、代謝や体調の変化を感じています。
もちろん温活は、ただ闇雲に体を温めれば良いというものではありません。
大切なのは、
「なぜ冷えるのか」
「どうすれば本来の温める力を取り戻せるのか」
を正しく知ることです。
日本温活協会では、温活の正しい知識を体系的に学ぶことができます。
料理教室の先生、ヨガインストラクター、エステティシャン、美容師、医療従事者の方など、多くの方が学ばれています。
これからの時代は、
病気になってから治す時代から、病気になりにくい体をつくる時代へ。
その第一歩が温活です。
自分の体のことを、自分自身が理解し、整えられるようになる。
それが温活士の学びです。
ぜひ私たちと一緒に、正しい温活を学び、毎日の生活に取り入れてみませんか。
体温から、人生は変わりますよ。
温活協会のホームページです
↓↓↓↓↓↓
あなたの笑顔輝く毎日を、全力でサポートいたします
六本木スキンクリニックの、予約やホームページ、FB、Twitter,インスタグラムなど見たい方はこちらからどうぞ
FACEBOOK (2) 六本木スキンクリニック | Facebook
twitter 六本木スキンクリニック（@RoppongiSkin）さん / Twitter
instagram 六本木スキンクリニック 鈴木稚子(@roppongiskin) • Instagram写真と動画
LINE は、六本木スキンクリニック公式アカウントへ
も是非フォロー宜しくお願い致します
六本木スキンクリニックでは、患者さんたちが人に会ってもいつまでも変わらないねと言われるようなナチュラルな美しさと、いつまでも人生を楽しめる健康の維持を、サポートできるように日々努力いたしています。
ブログランキングに参加しています。2つともクリックしていただけると、とっても嬉しいです。よろしくお願いします。
****************************************
【六本木駅より徒歩1分】
〒106-0032東京都港区六本木4-12-11竹岡ビル5階
ＴＥＬ/ＦＡＸ 03－6455－4658
ＨＰ/http://roppongi-skin.com
メ―ル/info@roppongi-skin.com
****************************************