片付けは、
「心地よい暮らし」を
目指すことから
始まるのではありません。
探し物をする。
戻すのが面倒。
床のモノが気になる。
そんな毎日の困りごとから、
「どうして、そうなっているんだろう？」
と原因を見つけていく。
なぜ今まで片付かなかったのかを
一緒に見つけ、
その方にできる方法を考えていく。
そんな片付けをお伝えしている、
整理収納コンサルタントの須藤昌子です。
「片付けを習慣にしたい」のに、いつも続かない方へ
「片付けが苦手なんです。」
「だから、今度こそ片付けを
習慣にしたいと思っています。」
そうお話しくださったのは、
47歳のかおりさん。
今までも、
「使ったら戻すようにしよう」
「毎日少しずつ片付けよう」
と、何度も頑張ってきたそうです。
最初のうちはできる。
でも、仕事が忙しくなったり、
疲れていたりすると、
だんだんできなくなる。
そして、また部屋が乱れてくる。
そのたびに、
「やっぱり私は片付けが苦手なんだ。」
と思っていたそうです。
だから今度こそ、
片付けを習慣にできる自分になりたい。
そう思っていらっしゃいました。
でも私は、お話を聞きながら、
少し違うことが気になりました。
苦手だと思っていることを、
そのまま習慣にしようとしても、
辛いだけなのではないかな？
と思ったんです。
そもそも、どうして「片付けが苦手」だと思うようになったのでしょう？
そこで私は、
片付けを習慣にする方法を
考える前に、
「どうして
片付けが苦手だと
思うようになったんでしょう？」
とお聞きしました。
すると、かおりさんから
出てきたのは、
今まで何度も片付けに挑戦しては、
続かなかったというお話でした。
収納を整えても続かない。
きれいに畳もうと
思っても続かない。
「今度こそ」と思って始めても、
また乱れる。
そんな失敗を繰り返してきたから、
いつの間にか、
「私は片付けが苦手」
と思うようになっていたんです。
でも、ここで考えてみたいのは、
本当に、かおりさん自身に
原因があったのか？ということです。
できなかったのは「苦手だから」ではありませんでした
例えば、衣類の収納。
かおりさんは、衣類を一枚一枚
きれいに畳んで、
タンスに収めようとしていました。
でも、
きれいに畳むことが、
とにかく苦痛。
疲れていると、
「あとで畳もう。」
となる。
すると、衣類が置かれたままになる。
それを見て、
「またできなかった。」
と思う。
でも、お話をしていくと、
かおりさん自身も気づかれました。
畳むことが苦痛なのに、
きれいに畳まなければ
収まらない収納を、
一生懸命続けようとしていたんです。
そこで私は、
「では、どうすれば
できるようになると思いますか？」
とお聞きしました。
すると、
「畳まなくても
いいようにすれば
いいんですよね。」
と、かおりさん。
そうなんです。
「どうしたら毎日きれいに
畳めるようになるか？」
ではなく、
「どうしたら、きれいに
畳まなくても
困らないようにできるか？」
を考えればよかったんです。
自分を変えるのではなく、やり方を変える
そこで、タンスに入っていた衣類を
見直しました。
数を減らし、
一枚一枚きちんと
畳まなくても収められるようにする。
ハンガーに掛けた方が
ラクなモノは、掛ける。
今までのように、
「ちゃんと畳んで、ちゃんとしまう」
ことを続けなくても
いい収納に変えていきました。
すると、
片付けることそのものが、
以前よりずっとラクになりました。
「片付けなきゃ。」
と思って頑張らなくても、
使ったあとに戻せる。
疲れている日でも、
それほど苦にならない。
そうやって少しずつ、
以前のように
お部屋が乱れることも
減っていきました。
かおりさんが手に入れたのは、
毎日頑張って
片付けられる自分ではありません。
頑張らなくてもできる方法だったんです。
「習慣にすればできる」は、本当にそうでしょうか？
「習慣」という言葉は、
とても良いものに聞こえます。
毎朝片付ける。
使ったら必ず戻す。
夜には部屋をきれいにする。
それが習慣になれば、
片付いた家を保てそうですよね。
でも、
嫌なことを
毎日続けることほど、
辛いことはありません。
片付けは、修行ではありません。
嫌なことを我慢して続けて、
できる自分になる必要はない
と私は思っています。
それよりも、
「私は、何が嫌なんだろう？」
「どこで面倒だと感じるんだろう？」
「なぜ今まで続かなかったんだろう？」
そこを知る。
そして、
嫌だと感じていることを、
やらなくても済む方法はないか
を考えてみる。
その方が、片付けは
ずっとラクになります。
片付けたくない日にもできる方法ですか？
片付け方を考えるとき、
元気な日の自分を
基準にしてしまうことがあります。
時間がある。
やる気もある。
「今日は片付けよう」と思っている。
そんな日なら、
衣類をきれいに畳むことも、
収納の中を整えることも
できるかもしれません。
でも、毎日そうではありませんよね。
仕事から帰って疲れている日もある。
急いでいる朝もある。
何もしたくない日だってあります。
私は、そんな日の自分でも、
「これくらいならできる」
と思える方法にしておくことが
大事だと思っています。
たくさんのモノを
きれいに畳まなければ入らないのなら、
量を変えてみる。
畳むのが嫌なら、
掛ける方法を考えてみる。
戻すのにいくつもの動作が必要なら、
もっと簡単にできないか考えてみる。
できない自分を、
できる自分に変えよう
とするのではなく、
できない方法の方を変えてみる。
それだけで、片付けは
ずっと違うものになります。
「続かなかった」の中に、片付けるヒントがあります
片付けが続かなかったとき、
「三日坊主だから。」
「面倒くさがりだから。」
「私は習慣化が苦手だから。」
と、自分を原因にしてしまいがちです。
でも私は、
「なぜ続かなかったんだろう？」
を、もう少し詳しく
見てみてほしいと思います。
かおりさんも、
片付けが苦手だったのではなく、
自分には無理をしなければ
続けられない方法を、
一生懸命続けようとしていた。
そこが分かったから、
変えるものが見つかりました。
片付けが続かないことは、
必ずしも失敗ではありません。
むしろ、
「この方法は私には合っていないよ」
と教えてくれているのかもしれません。
だから、
「今度こそ習慣にしなきゃ。」
と頑張る前に、
一度考えてみてください。
「私は、片付けの何を嫌だ
と感じているんだろう？」
そして、
「それをやらなくても
済む方法はないかな？」
片付けたくない日にも
できるくらい簡単になったら、
「習慣にしなきゃ」と頑張らなくても、
自然と続けられることは
増えていくのではないかと思います。
「何度やっても続かない」と思っている方へ
本を読んだり、
SNSで片付け方を調べたり、
何度も「今度こそ」と頑張ってきた。
それでも続かなかったのであれば、
もう一つ新しい片付け方を
覚える前に、
なぜ今までの方法では
続かなかったのか
を見つけてみることも大切です。
レッスンでは、
「こうすれば片付きます」
と最初から方法を決めるのではなく、
何が嫌なのか。
どこで手が止まるのか。
なぜ今までできなかったのか。
そんなことをお聞きしながら、
その方が
無理をしなくてもできる方法を
一緒に考えていきます。
「片付けが苦手だから仕方ない。」
そう結論を出す前に、
もしかすると、
苦手だったのは
片付けそのものではなく、
今まで一生懸命やろうとしてきた
“片付け方”だったのかもしれません。
公式LINEでは、
こうした片付けの考え方や、
レッスンについてもご案内しています。
公式LINE＆メルマガやってます～
バナーをタップ
登録はこちらをタップ
↓↓
【読んでほしい記事】
「やらなきゃ」を手放して
片付けられる自分に変わり
心豊かな暮らしを育み
安らぎの空間を作る
知らぬ間に出来た「ねばならない」の悩みを
片付けを通して解かして
自分らしく過ごせるヒントをシェアしています
＼自分自身では気付けない気付きを発信中／
フォローお待ちしています。
【お知らせ】
♦お客様が変わらない・・
と悩んでませんか？
その悩みの基は
プロにとっての大事な起点かも！？
公式LINEへ登録いただいた方のみに
体験＆説明会詳細をお伝えしますので
まずは
プロの方向けの公式LINEへの
ご登録をお願いします
↓ ↓
〚やらない片付けレッスン〛
このレッスンは
収納テクニックを
増やしたい方のためではありません。
・片付け本を何冊も読んだ
・収納用品を買ったが改善しない
・親の家や実家の片付けが気になっている
・老後を見据えて暮らしを軽くしたい
何度片付けても元に戻ってしまい
「自分がダメなにかもしれない」
と感じている40代50代の方に向けた
レッスンです。
あなたが失敗する原因を知り
もう片付けに悩まない暮らしに変えていく
それを目指していきます。
【お申込み】LINE登録の上
お申込みください。→こちらから
↑ぽちっとお願いします。
♦自己紹介は→♡
♦Instagramもやってます→♦
♦耳から聞く毎日5分の片付けラジオ→△