片付けは、
「心地よい暮らし」を目指すことから
始まるのではありません。
探し物をする。
戻すのが面倒。
床のモノが気になる。
そんな毎日の困りごとから、
「どうして、そうなっているんだろう？」
と原因を見つけていく。
なぜ今まで片付かなかったのかを
一緒に見つけ、
その方にできる方法を考えていく。
そんな片付けをお伝えしている、
整理収納コンサルタントの須藤昌子です。
「片付ける時間がない」は、本当に時間の問題でしょうか？
「片付けたいんですけど、
時間がないんです。」
片付けに悩んでいる方から、
よく聞く言葉です。
仕事がある。
家事もある。
家族のこともしなければならない。
毎日やることがたくさんあって、
気づけば一日が終わっている。
だから、
片付けまで手が回らない。
これは、
決して珍しいことではないと思います。
実際に、
忙しくて片付ける時間を
取れない方もいらっしゃいます。
でも、
レッスンでお話を聞いていると、
私は時々、
こんなことを思うんです。
本当に「時間がないこと」だけが、
片付けられない理由なのかな？
もし30分時間ができたら、片付けますか？
例えば、
今日、突然30分、
自由に使える時間ができたとします。
その30分で、
ずっと気になっていた
クローゼットを片付けますか？
「やります。」
という方もいると思います。
でも、
「うーん……。」
と思った方も、
いらっしゃるのではないでしょうか。
せっかく時間ができても、
どこから始めればいいか分からない。
収納を開けたら、
たくさんのモノが入っていて、
見るだけで嫌になる。
一つひとつ、
捨てるか残すかを考えるのが面倒。
一度始めたら、
全部やらなければいけないような気がする。
そう考えると、
「今日はやめておこう。」
となってしまう。
もしそうなら、
片付けを止めているのは、
時間だけではないのかもしれません。
「時間がない」を原因にしてしまうと
例えば、
「片付ける時間がないからできない。」
と思っていたら、
解決方法は、
「片付ける時間を作る」
になりますよね。
では、
土曜日の午後に2時間、
片付けの時間を作ったとします。
ところが、
いざ始めようとすると、
「どこからやればいいんだろう。」
と考えてしまう。
とりあえず、
収納の中のモノを出してみた。
でも、
捨てるかどうか決められない。
だんだん疲れてきて、
途中でやめてしまう。
そして、
出したモノが床に残り、
始める前より散らかってしまった。
そうなったら、
どう思うでしょうか。
「せっかく時間を作ったのに、
またできなかった。」
「やっぱり私は片付けが苦手。」
そんなふうに、
思ってしまうかもしれません。
でも、
もし本当の問題が、
時間ではなく、
「何から始めればいいか分からないこと」
だったとしたら？
時間を増やすことでは、
解決しませんよね。
自分が原因だと思っていることが、原因とは限らない
これは、
片付けではよくあることだと
思っています。
「時間がないから。」
「捨てられないから。」
「面倒くさがりだから。」
「やる気がないから。」
自分では、
それが片付かない原因だと思っている。
だから、
時間を作ろう。
もっと捨てよう。
面倒でも頑張ろう。
やる気を出そう。
と考えます。
でも、
本当の原因が違っていたら、
頑張るところも違ってしまいます。
例えば、
「何から始めればいいか分からない」
のであれば、
まず、
自分は何に困っていて、
何を解決したくて片付けたいのか
を明確にした方がいいかもしれません。
「判断するのが嫌」
なのであれば、
なぜ判断することを
そこまで大変に感じるのかを、
もう少し考えてみる必要が
あるかもしれません。
「始めたら全部やらなきゃ」
と思っているのであれば、
そもそも、
なぜ全部やらなければいけない
と思っているのか。
そこに、
片付けを止めているものが
あるのかもしれません。
私は「では、時間を作りましょう」とは言いません
レッスンで、
「時間がなくて
片付けられないんです。」
と言われたとき、
私はすぐに、
「では、毎日15分片付けましょう。」
「週末に2時間取りましょう。」
とは考えません。
その前に、
いろいろなお話をお聞きします。
時間があったら、
何を片付けたいですか？
そこを片付けるとしたら、
何から始めますか？
片付けようと思ったとき、
何が嫌だと感じますか？
今まで片付けようとして、
どこで手が止まりましたか？
そんなふうに、
一つずつお話を聞いていくと、
「時間がない。」
という言葉の奥から、
別のことが見えてくる場合があります。
「あ、私、時間がないんじゃなくて、
何からやればいいか分からないから、
始めたくなかったのかもしれません。」
「全部やらなきゃと思っていたから、
まとまった時間がないとできない
と思っていました。」
そんなふうに、
ご本人が気づかれることがあります。
私は、
この気づきがとても大事だと思っています。
原因が分かれば、やることが変わる
例えば、
「全部やらなければいけない。」
と思っていたことが、
片付けを始められない理由だった
と気づいたとします。
だったら、
「今日は引き出し一つだけでもいい。」
と考えられるかもしれません。
時間がないからできない
と思っていたけれど、
実は、
「片付けるなら、まとまった時間が必要」
という自分の考えが、
始めることを難しくしていた。
そこに気づけば、
10分でもできることを探せます。
反対に、
本当に今は時間を取ることが
難しいのであれば、
無理に片付けを進めるのではなく、
今できることだけに絞る、
という選択もできます。
大切なのは、
何でも「時間がない」で
終わらせないことだと思うんです。
何が、自分の片付けを止めているのか。
そこが分かれば、
何を変えればいいのかも、
少しずつ見えてきます。
「時間がない」の、その先を聞いてみてください
もし今、
「片付けたいけれど、時間がない。」
と思っているなら、
無理に時間を作ろうとする前に、
一度、自分に聞いてみてください。
「もし今、30分時間ができたら、
私は片付ける？」
もし、
「それでも、やりたくないな。」
と思ったのであれば、
もう一つ。
「どうして、やりたくないんだろう？」
何から始めればいいか分からない？
捨てるかどうか考えるのが嫌？
全部やらなければいけないと思っている？
それとも、
ほかに何かあるでしょうか。
片付けを進める近道は、
無理に時間を作ることではなく、
自分の片付けを止めている
本当の理由を見つけることなのかもしれません。
ただ、
自分が当たり前に考えていることほど、
自分ではなかなか気づけません。
だから私はレッスンで、
その方が言われた、
「時間がない。」
「捨てられない。」
「面倒なんです。」
という言葉だけで、
原因を決めないようにしています。
その言葉の先を、
もう少し聞いてみる。
「どうして？」
「どこで止まる？」
「何が嫌？」
そうやって一緒に確かめていくと、
ご本人も気づいていなかった、
片付けが進まなかった理由が
見つかることがあります。
そして、
理由が分かれば、
初めて、
その方にできる方法を
考えることができます。
もし、
何度も「時間がないから」と思いながら、
ずっと片付けが気になっているのであれば、
必要なのは、
もっと頑張って時間を作ることではなく、
「本当に、私を止めているのは時間なのかな？」
と考えてみることかもしれません。
そこから、
今までとは違う片付けが
始まることもあると、
私は思っています。
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