本気で片付けを終わらせたい
あなたの解決策を見つけて
あなたのやり方を一緒に見つけていく
あなたに真剣に向き合う
整理収納コンサルタントの
須藤昌子です。
我が家のキッチンからは
朝の空が見えます。
でも、最近は
アパートが出来てしまって
今まで見えていた朝日の3分の1程度しか
見えなくなってしまいました。
でも、ふと先日
窓の外を見ると
赤いきれいな朝焼けが見えてきました。
わ～全体的に見てみたい～✨
と思い、我が家のバルコニーへ。
するときれいな朝焼けに合わせて
うっすらと
虹が見えました～。
多分、誰も気付いていない
と思われる虹でしたので
ちょっと、得した気持ちになりました。
皆さんにとっても
良い一日になりますように。
片付けたいのに動けない。本当の理由は「やる気不足」ではありません
「片付けたいんです」
そう言いながら、
なかなか行動に移せない。
そんな方は少なくありません。
そして、
その理由としてよく聞くのが、
「疲れていて…」
「時間がなくて…」
「捨て方が分からなくて…」
という言葉です。
でも私は、
それを聞くたびに思うのです。
本当に理由は、そこなのでしょうか？
先日、ニュースで
こんな話を見ました。
運転免許の更新をしないまま、
10年以上運転を続けていた人がいたそうです。
理由を聞かれると、
「忙しくて時間がなかった」
とのこと。
最初は、
「そのうち行こう」
だったのでしょう。
でも、
1年経ち、
また1年経ち、
気づけば
「まあいいか」
になっていた。
これって、
実は、片付けでも
よく起きていることではないでしょうか。
床にモノがあっても、
今日すぐ困るわけではない。
探し物をしても、
何とか見つかる。
だから、
「今度やろう」
になる。
そして、
その今度が来ない。
この例も同じです。
例えば、医師から
「このままだと糖尿病になりますよ」
と言われても、
今は元気です。
痛みもない。
苦しさもない。
だから、
脳は
「まだ大丈夫」
と判断します。
ケーキを食べる楽しさは
今日感じられる。
でも病気になるかもしれないのは
数年後。
そうすると、
未来のリスクより、
今日の快適さが勝ってしまうのです。
心理学では、
人は損得だけで動いているわけではなく、
現状維持を強く好む
と言われているそうです。
変化にはエネルギーが必要だからです。
糖分を控えるのも、
免許を更新するのも、
片付けるのも、
全部「変化」です。
一方、
何もしないのは楽です。
だから、
よほど本人が
「このままでは困る」
と実感しない限り動きません。
ここで面白いのは、
人は事実で動くのではなく、
意味づけで動く
ということなんです。
同じ糖尿病予備軍でも、
ある人は気にしません。
でも、
「失明して孫の顔が
見られなくなる可能性があります」
と言われると急に行動する人もいます。
同じ事実なのにです。
人は、
正しいことを知ったから
動くわけではありません。
実は、
問題を問題だと
認識したときに初めて動きます。
なぜでしょうか。
それは、
自分の人生とのつながりが見えたからです。
片付けも同じです。
「部屋が散らかっていますね」
と言われても、
あまり動けません。
でも、
「探し物に時間を取られて、
これからの人生で
本当にやりたいことが
後回しになりますよ」
と言われると、
急に気になることがあります。
だから私は、
片付けで一番大事なのは、
収納のやり方でも、
捨てる基準でもなく、
まず
『なぜ片付けたいのか』
を考えることだと思っています。
レッスンでも、
私は常に
「なぜ片付けたいのですか？」
と質問します。
すると最初は、
「部屋をきれいにしたいから」
という答えが返ってきます。
でも、
さらに話を聞いていくと、
- 探し物を減らしたい
- イライラしたくない
- 趣味の時間を作りたい
- 子どもや夫に優しく接したい
- 老後に慌てたくない
そんな本当の理由が見えてきます。
片付けたいのに動けない。
それは、
やる気がないからでも、
意思が弱いからでもありません。
もしかすると、
まだ
「自分にとって、なぜ片付けが必要なのか」
が見えていないだけなのかもしれません。
もし今、
片付けが進まないと感じているなら、
収納方法を探す前に、
一度ご自身に聞いてみてください。
「私は、なぜ片付けたいのだろう？」
その答えが見つかったとき、
片付けは
「やらなければならないこと」
ではなく、
「自分のためにやりたいこと」
に変わっていくかもしれません。
片付けなきゃと思い続ける人生
どうですか？
あまりに、もったいないと思いませんか？
もし、明日、片付けさえできなくなったら・・
後悔しませんか？
そんな状況にならないためにも
今、片付けを進めていきましょう。
でも、一人では難しい
と感じている方は
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〚やらない片付けレッスン〛
「片付け＝モノを減らすこと」ではなく
“自分にとって何が大切で
何がそうでもないかを知ること”
だと思っています。
片付けがうまくいかないのは
モノの量や収納テクニックだけの問題ではなく
「何のために片付けたいのか？」という
気持ちの部分があいまいなこと
そして
自分の無意識の考え方の癖
が原因であることが多いんです。
だから私は
おひとりおひとりの中にある
「片付けたい理由」や「本当の望み」
にそっと耳を傾けながら
その方に合った心地よい暮らし方を
一緒に探していくお手伝いをしています。
よく「片付けは習慣が大事」
と言われますが
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