こんにちは。
いつもブログをお読み頂きありがとうございます。
２ヶ月に１度
【女性のための養生ヨガ〜Meguru〜】
を開催してきました。
薬膳✕ヨガ＝養生ヨガ
ということで
・はじめにちょっとプチ瞑想をして・・・
・薬膳の知識を「養生キッチンふうど」さんから教わり
・ゆったりと自分と向き合うヨガをして
・薬膳をベースにしたお菓子とお茶を頂きながらお話をする
というクラスです。
約２年続けてきたクラスを終わりにするのはさみしいですが
きっときっと半年〜１年後には再開します。(たぶん！笑)
薬膳ってとっても難しいイメージがあるみたいですが
養生キッチンふうどの松橋さんのお話し聞いていると
難しいって感じているだけで実は身近で既に取り入れていることもたっくさんある。
ということに毎度気付かされます。
《女性の為の養生ヨガ〜Meguru〜》
第１回 リズム（４月） 満員御礼！
気のめぐりを良くして自分のリズムを整えよう✨
第２回 デトックス （６月） 満員御礼！
むくみやすいカラダをすっきりさせよう✨
第３回 ホッコリ （７月）
夏冷えを解消し楽しい夏を過ごそう✨
第４回 ピュア （９月３日）
乾燥しやすい時期にココロとカラダへ潤いを✨
第５回 ポカポカ （１１月５日）
冷えを改善し冬を乗り切ろう✨
第６回 まったり （１月１４日）
年末年始の慌ただしさをまったりと癒やそう✨
第７回 芽生え （３月１１日）
またここからスタートしよう✨
今まで受けてくださった方の感想も😍💕
《ヨガについて》
・先生の話がココロに響きました。
・カラダがとても楽になりました。
・ヨガ中初めて自分と向き合う意味が分かりました。
・頭も肩もココロもスッキリしました。
・今までのヨガ中は自分に無理をさせていたんだと気がつきました。
・途中で意識が飛びそうなくらい気持ちがよかったです。
・リラックスしすぎて途中で少し寝てしまいました。
・またこんなヨガが受けたいです！
・先生に会うといつも元気がでます！
・先生のキャラが最高です←どもです💕笑
・毎度新しい気付きがあります。
《養生ごはんについて》
・薬膳のレシピが美味しくてびっくりしました！
・薬膳レシピまで頂けてとても嬉しかったです。
・今回教わったことを日常でも取り入れていきたいです。
・出して頂いた養生食（薬膳のお菓子）がとてもおいしくて家でもやってみようと思いました。
・レシピをもとに家で作ったら家族から好評でした！
・身近な食材にちょっとした工夫で効果が高まることが知れて嬉しいです。
・お話がいつもとても為になります！
・試してみたいレシピばかりでありがたいです。
ありがたい(*´∀｀)♡
いろんな方がいろんな想いをもって
この場にきてくれて
いろんな感想を受け取らせて頂く。
本当にありがたい時間です。
今後もみなさんと一緒に素敵な時間を積み上げていきたいなと思います。
最終回の詳細です。
2016年にスタートした「ヨガ×養生ごはん＝養生ヨガ
2017年4月より「女性の身体」をテーマに開催しています。
第４回である今回のテーマは「ピュア♡」
夏の疲れを飛ばして！
乾燥の時期に備えられる潤いと、いつも純粋なハートをもって行きたいですよね💕
ヨガ・養生ごはん（薬膳）・身体の知識、ご自宅で簡単に
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詳細
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◆日程◆
201８年３月１１日(日)
◆時間◆
10:00〜12:30
◆場所◆
FROAT
◆参加料◆
￥4,000 (養生茶＆お菓子付)
◆持ち物◆
ヨガマットもしくはバスタオルなど代わりになるもの、動
◆ご予約ページ◆
ご予約はこちら✨
◆キャンセルポリシー◆
10日前より 通常参加費の25%
1週間前 通常参加費の50%
前日・当日 通常参加費の100%
どうぞ今後共よろしくお願いいたします。
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