ママと子どもの
フードプランナー♡ris
のブログへようこそ
このブログはこんな方にオススメ
お子さんの
10年後の
心
とカラダ
をつくる
年間1100回にもおよぶ毎日の食事
こどたちに
「元気にイキイキと生きて欲しい」
そんな思いで
情報発信中です
親だからこそできる
お子さんのための
栄養貯金
をコツコツと積み重ねましょ
↓↓↓↓↓↓↓
背の高さがモノをいう競技だから……
「身長を伸ばしたい」
バレエは筋肉も必要だけど
細身でなきゃ……
「体型維持＆筋力アップしたい」
走り続ける競技だけど
見ていると途中でバテ気味……
「持久力を高めたい」
夜遅くまで塾で頑張る子どもを
「効果的な食事でサポートしたい」
朝からスッキリ学んで欲しいから
「集中力が高まる食事を知りたい」
こんなママやお子さんの
悩みや思いにフィットする
オーダーメイドの
食事プラン
をご提案します
⬇
⬇
⬇
フードプランナー♡ris
自己紹介
40代フルタイム保育士として働く
小学生6年生と3年生の男の子ママ
18歳で始めた競技ダンスを
40代の今も継続して大会出場中
お野菜たっぷりのバランス朝ごはんで
BMI18.5〜19.5を維持
「ぐるっとママ仙台」アンバサダー
地元の話題を中心に情報提供中⬇
出場を辞退していたので
だからこそ
今大会への気合いは充分
でも
ただ単にがむしゃらにならないように
すべきことを整理して
練習に臨み……
自分がやるべきことを
整理して
自分と向き合ってきた結果
選手権Sambaは
第４位
選手権Chachachaは
優勝
することができました
【初投稿！ダンス動画
】
↑小さいですが画面奥に映ってます↑
いつもは
自分のことにがむしゃらに
突っ走ってしまってましたが
今回は
子どもたちの時間も
大切にしてきました
↑↑このバランスが
かえってよかったのかもしれません
当日は
大学四年生になった
教え子も応援に駆けつけてくれました
☆(/^-^(^ ^*)/☆
忙しいのにありがとう
また
大会直前や当日に
「応援メッセージ」を
くださったみなさん
♡(> ਊ <)♡
本当にありがとうございます
言葉のチカラは
本当に本当に大きいですね
ホッとしたり
奮起したり
プラスの波動をたくさんいただきました
勝因や次回の課題を整理して
また次のステージを目指して
努力していきたいと思います
ご安心くださいね
タップ表示できない場合は
@396zqrof
で検索をお願いします
おしらせ
☆ 好評☆
「5:30朝ごはん」は
↓↓Instagramにて↓↓
