ママと子どもの
フードプランナー♡ris
のブログへようこそ
このブログはこんな方にオススメ
お子さんの
10年後の
心
とカラダ
をつくる
年間1100回にもおよぶ毎日の食事
こどたちに
元気に
イキイキと過ごして欲しい
親だからこそできる
お子さんのための
栄養貯金 です
↓↓↓↓↓↓↓
背の高さがモノをいう競技だから……
「身長を伸ばしたい」
バレエは筋肉も必要だけど
細身でなきゃ……
「体型維持＆筋力アップしたい」
走り続ける競技だけど
見ていると途中でバテ気味……
「持久力を高めたい」
夜遅くまで塾で頑張る子どもを
「効果的な食事でサポートしたい」
朝からスッキリ学んで欲しいから
「集中力が高まる食事を知りたい」
こんなママやお子さんの
悩みや思いにフィットする
オーダーメイドの
食事プラン
をご提案します
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フードプランナー♡ris
自己紹介
40代フルタイム保育士として働く
小学生6年生と3年生の男の子ママ
18歳で始めた競技ダンスを
40代の今も継続して大会出場中
お野菜たっぷりのバランス朝ごはんで
BMI18.5〜19.5を維持
「ぐるっとママ仙台」アンバサダー
地元の話題を中心に情報提供中⬇
目標は「思考」を変える
もったいなーい
だった私動かないなんてもったいなーい
見る側だと
壁面全体を見渡せるから
「あ〜そこじゃない!」
「あのホールド（←突起）だよ」
と勝手に思うけど
実際にやってみると……
視界が狭くなるから
上も足元も見えにくい
ホールドもあるけど
凹凸がなくて掴みにくい
見た目より大変でした
そうです！
ボルダリングを見る側
＝大人の視野
幅広く捉えられるけど
細かなところは見えません
ボルダリングをする側
＝子どもの視野
全体を捉えることができないけど
目の前のことが
大きく見えて
そこの細部にも目が行きます
つまり
実際に子どもの目線に立つと
同じものでも
見え方が全く違う
わけですね
大人である私達は
人生経験を踏まえてから
客観的に幅広く捉える
ことはできるけど
それだけで見てしまうと
大切な細部を見落とします
その細かな部分が
子どもの気持ち
だったり
子どもの才能や能力
だったりします
たまには
子どもと同じことを
子どもと同じように
やってみる
それが
子どもと大人が
同時に成長する秘訣
なのかもしれませんね
間もなくやってくる
夏休み
子どもと一緒にトライする
親子時間を
計画してみませんか
《例》
ご提供している食事診断で
課題を見つけて
食材の組み合わせを考えながら
親子でごはんづくりは
いかがでしょう
問題解決能力や
発想力
も培うことができそうですね
おしらせ①
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ご安心くださいね
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