ママと子どもの
フードプランナー♡ris
のブログへようこそ
このブログはこんな方にオススメ
お子さんの
10年後の
心
とカラダ
をつくる
年間1100回にもおよぶ毎日の食事
こどたちに
「元気にイキイキと生きて欲しい」
そんな思いで
情報発信中です
親だからこそできる
お子さんのための
栄養貯金
をコツコツと積み重ねましょ
↓↓↓↓↓↓↓
背の高さがモノをいう競技だから……
「身長を伸ばしたい」
バレエは筋肉も必要だけど
細身でなきゃ……
「体型維持＆筋力アップしたい」
走り続ける競技だけど
見ていると途中でバテ気味……
「持久力を高めたい」
夜遅くまで塾で頑張る子どもを
「効果的な食事でサポートしたい」
朝からスッキリ学んで欲しいから
「集中力が高まる食事を知りたい」
こんなママやお子さんの
悩みや思いにフィットする
オーダーメイドの
食事プラン
をご提案します
⬇
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フードプランナー♡ris
自己紹介
40代フルタイム保育士として働く
小学生6年生と3年生の男の子ママ
18歳で始めた競技ダンスを
40代の今も継続して大会出場中
お野菜たっぷりのバランス朝ごはんで
BMI18.5〜19.5を維持
「ぐるっとママ仙台」アンバサダー
地元の話題を中心に情報提供中⬇
今日はプライベートブログ
小学３年の次男坊
プログラミング
↑↑↑↑↑↑
こんな風に文字が隠れ
ブラインドタッチ
で文字を打つなんて
ママはできません❌
」
小学6年の長男
ボルダリング
に夢中の長男
今は
週１回の個人レッスンと
週1から2回の自主練をしています
当初の予定では
もう少しスローペースのはずでしたが
長男自身が
自主練として登りたがるので
予定をやりくりして
連れて行くようにしています
できないことを
すぐに諦めていた長男が
手にたくさんの「まめ」を作りながら
果敢に挑む姿を見ると
私も
ダンス練習
頑張らなくちゃ
と奮い立たされます
子どもから学ぶことも
たくさんありますね
ドキドキしながらそんな長男が登ると
その場にいる皆さんが
「ガンバっ」
と励ましてくださり
ゴールに着いたときは
皆さんが
グータッチ
で
迎えてくださるんです
本当にありがたい
達成感と
皆さんからの励ましに
照れくさそうな
表情の長男
やはり
子育てって
親だけで頑張る
ものではないなぁ
ということを
実感する毎日です
たんぱく質を中心に
食事量もアップし
登る回数が増えたことで
何もしてなかった長男の腕には
あっという間に
筋肉が付きました
⬇⬇⬇
前は
「ママの方が筋肉あるね」
と言っていたけど
このくらいの筋肉では⬇
あっという間に
抜かれてしまいそうです
個人レッスンを
しっかり自分のものにして欲しいから
ボルダリングノート
を作って
家族みんな
二人三脚スタイルで挑む
子どもたちの習い事
それぞれのチャレンジを
家族で応援し合う
我が家の
新しい家族時間の過ごし方です
ご安心くださいね
タップ表示できない場合は
@396zqrof
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おしらせ
☆ 好評☆
「5:30朝ごはん」は
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