私の買い物ルール
お得に買ってフードロスに貢献
ということで
昨日近所のスーパーで買ったものは
半額シリーズ
本の記事紹介も兼ねて
朝ごはんを作る場合は
ピックアップ食材を購入しますが
それ以外は
スーパーに行き
売り場でお得🉐食材を見ながら
その場で献立を決めます
昨日買った食材を使った朝ごはんが
コチラ
5:30朝ごはん
主菜
5種のきのこと
ホタテのホイル焼き
安くなっていると必ず買っちゃう
きのこ🍄セット
これで⬇160円
まだまだ新鮮ですよ
半額シリーズのホタテと一緒に
ホイルに包んでオーブンへ
きのこ🍄はモリモリ食べましょう⬇
サラダ
本日のサラダ
3種のレタスに
半額シリーズの水菜をプラスして
小エビ かつおぶし ゆで卵をトッピング
和風玉ねぎドレッシング
でいただきます
レタスは全部同じじゃない⬇
副菜
彩り野菜のトマト煮込み
明日の朝ごはんにも使う予定で
作った煮込み料理
家にあったコレ⬇を組み合わせました
冷食のグリル野菜大活躍
です⬇
この日はカツの上にトッピング
助けて！トマト🍅のリコピンパワー
⬇
⬇
副菜
ホタテのマリネ
〜マスタード仕立て〜
ホタテを使った２品目
セロリ＆きゅうりを合わせて
むくみすっきり
サッパリサラダにしました
主食
よもぎ＆小豆食パン
タカギベーカリーさんのパン
この前まで売っていなかった
よもぎの食パン
少しずつ春が近くなってきているのを
感じますね
デザート
ヨーグルト
飲み物
麹甘酒ミルク
我が家の定番ドリンク
麹甘酒は美肌づくり
に効果的⬇
今朝のバランスチェックシート✅
ちょっとたんぱく質が少なめなので
お昼＆夜でバランスをとります
今日もいろいろ盛りだくさん
頑張ります
みなさんもよい一日になりますように