浮気されて開き直られた…
傷つけられた記憶って、
なかなか消えない。
だからって相手にいつまでも
怒ってると自分も疲れるし、
彼との関係も悪化する。
そんな時の許せない気持ちは
消そうとしない方が
上手くいくんですよ💗
がんばらなくても一生溺愛は叶う♡
溺愛パートナーシップの専門家
北條メリサです。
インスタのDMでこんなメッセージ、いただきました。
メリサさんのブログ読みました。
読んでいるうちにうちの夫が浮気して
開き直って、１ヵ月前に
怒鳴られた事を思い出しました。
メリサさんもきっと怒りを
感じておられると思いますが
私はそんな穏やかでいられないです。
怒鳴ったことも浮気も許せないです。
夫の顔も見たくなくて
避けてしまいますし、
どうすれば穏やかにいられますか？
たった1ヵ月前に浮気を開き直って
怒鳴られたんですよね？？
そんなの穏やかにいられるワケないじゃないですか！
頑張って穏やかにする必要なんて、
全くないんですよ
許せない気持ちは、
何をされても許せないものです。
よく時間が解決するというけれど。
私は16年前に泥酔した夫に
死ぬかと思うほど蹴られて、
骨折したことを思い出すと
全く許せそうにないです
その時、一緒に飲んでた友達に
電話で助けを呼んで。
おうちに来てもらって、
ようやく蹴るのを止めた夫。
警察呼べばよかったけど、その頭が回らなかった…
例えされたことを許せなくても
過去に起きた事実は変えられない。
私が傷ついた気持ちも変わらない。
だったら
許せなくてもそれはそれで仕方ない。
今これからを見るようにしよう。
という考え方にはできます。
私は毎回、この考え方です。
許せないのは当然ですよ。
大らかに旦那さんに
優しくするなんて出来るわけないです。
なかったことにも出来ません。
でもずーっと怒りにしがみついたら
自分がしんどいだけですよね。
だから
怒りや悲しみを持ち続ける
自分がここにいるけど、
これはあんまり意味がないよね。
といった感じで少し離れて
自己認識することが大事なんです。
許せなくて当然ですよ！
それがフツーです。
私はメンタルが
ボロボロだなと感じるときは
家事や仕事を放棄して
とにかく寝るようにします。
昨日は夜９時半にお布団に入ったよ！
不眠症気味なので
なかなか寝付けないんですけどね
許せない気持ちは、あって当然です。
そのまま持ってていいんですよ。
ただ自分のために、
その感情にしがみついてても
あんまり意味ないよね～、
疲れちゃうよね…
などと軽いツッコミを
入れながら過ごすと少し楽だと思います。
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