夫の浮気が許せない！フラッシュバックしてツライです
Yahoo占い１位、鑑定件数１００００件以上！
１０人中９人がパートナーとの関係改善する
『魔法のコミュニケーション』
夫婦仲再生・運命デザイン専門家
出版著書
『思い通りの人生が手に入る 脳科学×運命デザイン』
北條メリサです。
なんか光加減のせいでテカテカに写ってる
昨日は夫がテレワークだったので、二人きりでおやつタイムしました
昔だったら、ぜったいにこんな時間取らなかったと思う。
あれこれ将来のことについて話し合う時間。
幸せです
公式LINE宛に、こんなご質問をいただきました！
以前、夫の浮気が発覚しました。
今は落ち着いています。
本当は、手放しで夫の事を信じたいのは山々なのですが。
やっぱりこれは…？と思う事があるとつい疑ってしまう自分に嫌気がさしてしまいます。
一度でも、旦那さんに浮気されたら傷つきますよね。
だから疑う気持ちをもって当然！
そんな自分に嫌気がさすだなんて、否定しなくてもイイ。
だってイヤなものは、どうやってもイヤじゃないですか。
許せない気持ちがあって当然です。
だけど大事なのは、許せない気持ちを持ちながらどう向き合うかってこと。
ウチの夫が浮気したとき、証拠隠滅のために二つ折り携帯を真逆に折るというトンデモ行動に出られたんだけど。
あのときの気持ちを、いまだに忘れてない！
腹が立つ。
（ていうか引くよね。
証拠隠滅のために、携帯壊すってどんだけ？？
）
きっとあなたはとても優しい女性だから、どんなことがあっても旦那さんを信じてあげたいのだと思うんです。
だからといってツライのに、手放しで無理して信じる必要なんてないんですよ。
こんなに信じられなくなるぐらい、私はショックだったし辛かったんだな…と
まずは優しく自分自身が自分の味方になって欲しいと思います。
そして『やっぱりこれは…？と思う事がある』とのことですが。
確信できないものに対して、頭の中で考えてもあまり意味はナシ！
妄想が不安を呼んで、不安がまた妄想を呼びます。
もちろん色々考えてしまうお気持ちは、ものすごく分かります…
けれど人の思考は悪い方から順番にシュミレーションするように出来てるんです。
もしかして浮気してるんじゃないか？
もう気持ちが冷めたんじゃないか？
私は捨てられるんじゃないか？
と過去の体験やインターネット・TVなどの情報に照らし合わせて、ますます妄想してしまいます。
こんな事が起きるのは脳が原因。
自分にとって悪い状況が起きても、ちゃんと避けられるように、脳が勝手に不安を湧き上がらせるのです。
次から次へと勝手に頭の中で浮かび上がるイメージを、
あたかも本当に起きたこと・起きそうなことと信じてしまうと不安の沼にダイブしてしまいます。
まずは疑ってしまう自分を許してあげましょう。
そして色々と考えてしまうときは、
それは過去あったかもしれない。
けど今起きてるとは限らない。
と過去の記憶といまの気持ちを分けてみてくださいね。
