こんにちは☆高松のRinです
先日Syozo先生 のヒーリングヨガ教室に行ってきました♪
Shozo先生と初めてお会いしたのは２年前？くらいのイベントでご一緒させていただいた時で
ヨガの先生であり、サックス奏者、着物を着てお茶をたてていたり
なんとも不思議な魅力いっぱいの方だな～という印象でした
イベントのヨガ教室にも興味津々でめちゃくちゃ行きたかったのですが・・・
それでなくともこんな状態でしたので
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その時はあきらめいつか行こうと♪と思いながらはや２年も～（汗
ヨガは宇多津の方で教室をなさっているようでしたが、私の家からめちゃくちゃ近い＋ｉｔｅさんでも教室がはじまったのです！！
（といってもだいぶ前からなのですが～）
友達が興味を持って行きだして
「めちゃくちゃいいよ～
」 と聞いてなお楽しみにしており♡
先日やっと伺うことができました
ヨガはあまりやったことがないにも関わらず、なんだかとても心と体によい感じがしてお客さまにもヨガとラジオ体操をすすめておりました
理由はいろいろあるのですが
足つぼをしていると、いろんな方の足をみさせていただく機会がありますが、とてもキレイないい足をしている方はお聞きするとだいたい皆さんヨガをしているというのです
実際体験してみて、やっぱりそれは間違いではなかったことが分かりました！
Syozo先生のヒーリングヨガは、どなたでも気持ちよくできるよう考えられているので、無理なポーズや激しい動きをするわけではないのですが
帰ってビックリ！！
足がスッキリ、ふくらはぎもふわっふわでビックリするほど柔らかくなっていました
ヒーリングヨガというものは初めて体験しましたが
とてもキレイな教室で素敵な空間の中
とっても優しい雰囲気のSyozo先生の声がまたここちよく
最初の身体を動かしてほぐしている時から
このまま床にとけこんで眠ってしまいそうになるほどでした
Syozo先生のＨＰ からヒーリングヨガの説明をお借りしますと
６時間の睡眠よりも深く休息できる
９０分のオリジナルプログラムの “癒しのヨガ”
前半は身体を緩めて筋肉を解きほぐしていくための
アーサナ（ポーズ）をとり
後半は仰向けに寝た状態（シャバァーサナ）で
催眠誘導瞑想をおこなっていきます
多くの方が眠ってしまう安らぎの時間というのがよく分かりました
なんと初回は５００円で体験させていただけるそうですよ～
皆さんもご一緒にいかがですか♪
Syozo先生のブログはこちらです
いつも素敵なことを書いてらっしゃり、ブログからも癒やされますよ～☆
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そして２６歳の時に四国霊場八十八ヶ所歩き遍路の旅に出られたという【お遍路日記 】！！
すごいですよ～！！とっても面白く読み応えがあります！
チェンマイ修行～♪なんて簡単に修行なんて言葉を使ってすみませんでした～
という感じです
これぞ修行！！
是非読んでみて下さいね
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