こんにちは。光藤 明美（みつふじ あけみ）です。
今日は鹿児島の方とオンライン講座でした。
その中で、腰痛の話題になりまして、関係する心理的なことをお話してましたら、「あっ！！！」と何か気づかれたようでΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
「それ、最近ありました！朝起きると腰がちょっと…と思うことが！！！」
どんな話をしたか、というとですね、例えば自然界の植物って、上にすくすく伸びて、枝葉を広げて成長していきますよね。
だけど、何かの障害物があったり、強い風に吹かれたりするとまっすぐ伸びることができないわけです。
自分の思う方向に伸びることができない。
結果、横に曲がった状態で伸びることになります。
▲風で横に倒れたまま伸びてるバジル。しんどそうですが、無理にまっすぐにすると逆に痛めてしまいそう…
でも、このままの状態だと、曲がったところに負担がかかって傷みそうですよね(^^;)
人も同じで、本当は自分らしく振る舞いたい、思うように行動したいと思っているのに
なにか上からプレッシャーを受けていたり、やりたいことをガマンしたりしていると腰が痛むようになります。
自分が何をガマンしているのか、本当はどうしたいのか？
ここに気づくと、腰も少しずつラクになってきますよ。
イタイのを無理して伸ばそうとすると、逆効果のこともありますのでご注意を。
オンライン上ではありますが、ぜひ、お会いしましょう！
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