こんにちは。光藤 明美（みつふじ あけみ）です。
これ、なんのお花の種か、ご存知ですか？
そう、ひまわりですね。
夏に咲くお花なので、春ごろ植えて育てれば、いいですね。
大輪の、りっぱな花を咲かせたいなら、肥料をあげたりする人もいるでしょう。
だけど、これがひまわりの種だと知らなかったら？
冬に植えちゃったり、日陰で育ててしまったりするかもしれません。
実は、体質改善も、これとよく似ています。
「種＝あなたの体質」と、考えてみてください。
あなたの体質が、冬に不調を起こしやすいのか、春に不調を起こしやすいのか。
ストレスが呼吸器に出るタイプなのか、胃腸に出るタイプなのか。
どんな体質（＝種）なのかわからないと、ケアの方法もわかりません。
わからないから、合わない改善法をやっていたりするんですね。
自分がどんな体質か、知りたい方はこちらでどうぞ。