パーソナルトレーニング３ヶ月後の体型の変化を大公開！

『オンラインのパーソナルトレーニングを始めました！』 私は自分の性格的に、大型ジムよりマンツーマンのパーソナルトレーニングが合っていると思っています。 大型ジムは自主的にトレーニングできる人でないと、サボリ癖が…ameblo.mom

月４回のパーソナルトレーニング＋食事サポートのコースを体験しました。

食事は毎日写真を撮ってアプリに記録し、トレーナーさんからアドバイスしてもらいました。

また、CLOUD GYMは入会時に遺伝子検査を行い、約1ヶ月後に結果が出ます。

↓私は「洋なし」型タイプでした。

『DNA検査で判明！「洋なし型」の特徴とは？』 ご訪問ありがとうございます40代で結婚した晩婚子なし夫婦の東京下町ライフをゆるく書きつづっています。夫婦ネタ、40代ファッション＆美容、お出かけ＆グルメ情報…ameblo.mom

遺伝子検査の結果が出た後は、トレーナーさんが自分のタイプに合ったトレーニングメニューやPFCバランスを設定してくれます。

ジム入会時の体重は51.6㎏だったのですが、8月中旬に旅行で食べまくったら52.2kgまで増えてしまいました

その後地道にトレーニングを重ねたところ、順調に体重が減っていき、

外食でたくさん食べてもリバウンドしにくくなりました。

10月に遂に念願の40㎏台を達成！！

3か月で－3㎏のダイエットに成功しました！

たった3㎏って思うかもしれないけど、40代になってから40㎏台になるのはかなり大変だったんです

2年半前にウエディングフォトの撮影のために40㎏台になったのが最後です。

撮影後はすぐにリバウンドして50㎏オーバーになりました。

3か月のパーソナルトレーニングで、

体重だけでなく実際に体型がどのように変化したのか、写真を公開します。

まずは正面と後ろ姿です！

2023年8月　（体重52㎏・身長162㎝）

なんかもう……背中が「ザ・中年！」って感じですね

背中の肉がだるんとして、老け見えします。

2023年10月　（体重49㎏・身長162㎝）

ブラトップ タンクトップ カップ付き ブラキャミ 垂れ胸 オールインワンブラトップ リブタンク 補正 ノンワイヤー カップ付きキャミソール 脇肉 補正 育乳ブラ 脇高 脇肉 背肉 ブラジャー 補正下着 垂れ 下着 リブ 全4色 全4サイズ ラディアンヌ

楽天市場

2,490円

ラディアンヌの寄せ上げパッドはブラ並にバストメイクできます

筋トレすると体型が変わるだけでなく、健康にもいい！！

8月（52㎏）　　➡︎　　10月（49㎏）

8月（52㎏）　　➡︎　　10月（49㎏）

ヒップアップしているし、二の腕や太ももも細くなったぽい

40代になると体がたるんできて、老け見えします

今回、CLOUD GYMを3ヶ月体験してみて、やっぱりパーソナルトレーニングはすごい！と実感

 

通いのパーソナルトレーニングだと1回あたり1万円を超えてくるので、この価格は良心的だと思います。

 

無料体験もできて、入会金割引のキャンペーンも行っています。

 

↓CLOUD GYMの詳細、無料体験はコチラ！

 

パーソナルトレーニングはZOOMで行い、自宅で気軽に受けられるのが良かったです。

忙しい方も隙間時間に行えるのでオススメ！