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ヨロコビの循環
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アフタヌーンティーで気付いた
【自分を大切にする人】
がやっていること
って
どんなことが
あると思いますか？？
今日は1月生まれの友達
と
2月生まれの私の
合同誕生日のお祝いで
アフタヌーンティーへ。
なぜか、というと
ある日
インスタに
いちご🍓が
いっぱいの
アフタヌーンティーの
投稿がありまして。
いちご🍓好きな友達に
【こんなんあったで】
と
送ったら
車じゃないと行けない場所
だったらしく。
『ほんなら連れてきますわ』
と
行くことに😆
可愛い。
甘い。
キラキラ。
いちご🍓大好きな
友達は
とても喜んでた🥰
めっちゃバラ🌹が
入ってる紅茶
でね
今日いちばん満たされたのは
スイーツじゃなかった。
ちゃんと
祝われる時間を
お互い受け取ったこと
これだと思う。
お互いが
お互いを信頼して
色んな想いを打ち明けたり
これからの未来を語る。
とても
幸せで贅沢な時間🥰
祝うって、実は《受け取る力》
女性は
与えるのは得意。
家族に。
お客様に。
友達に。
でも
「祝われる側」になると
ちょっと照れたり
遠慮する。
「いいのに〜」って言う。
私は言わないけど🤣
いつでも
ウェルカムです！笑
でも今日
友達を見て思った。
祝われるって、
自分をちゃんと認めることであり
自分を労ることなんだなって。
自分を大切にするって、こういうこと
特別なことじゃない。
☑️自分の誕生日をスルーしない
☑️嬉しいをちゃんと表現する
☑️写真を撮って残す
☑️「ありがとう」を
全力で受け取る
これ、全部
“自己肯定感を育てる行動”
だと
私は思う。
こういう
小さな積み重ねは
ホント効く✨
ヨロコビは、循環させるもの
祝ってもらうとね、
自然と
次は誰を喜ばせようかな
ってなる🥰
これが循環です。
無理して与えるんじゃない。
満たされたら、勝手に溢れる。
だからまずは
自分を祝う。
これ、ほんと大事！
じゃあ、今すぐできること
誕生日じゃなくてもいい。
例えば
・ちょっといいお茶を淹れる
・可愛いお皿を使う
・コンビニスイーツでもいいから座って味わう
「ながら」で済ませない。
ちゃんと味わう。
これだけで
“自分扱い”が変わると
私は思います😌
私たちの人生は、
誰かに
褒められるためじゃなくて
自分が
「今日も幸せだったな」
って言える回数を
増やすためにある✨
アフタヌーンティーは、
その確認作業だった🤭
甘い物が
食べたかったわけじゃない。
でも
いちご🍓を前に
喜ぶ友達がいて
その友達を見て
喜ぶ自分がいる。
こういう世界が
広がっていくと
いいなー、って
めちゃんこ思いました❤️
以上
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ヨロコビの循環
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でした
綺麗になりたい、
自信を持ちたい、
話を聞いてほしい、
りえを使って
どうぞ【幸せ顔】になってください
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