『楽しいことや好きなものだけに囲まれて豊かに生きる』に向けて実践中。
ハピ生ナビゲーター熊本理恵です。
【今後の予定】
happy garden〜心の庭〜(zoom カフェ)
5月15日10:30〜
5月19日10:30〜
『元々ある価値』の扉を開くセッション
アフターzoomシェア会
5月8日 10:30〜
5月29日 10:30〜
詳しくはコチラ
ねー
聴いて聴いてー！！
ビックリな変化❣️
今日の
わたしの体温
36.9℃❣️
つい最近まで
ずーーっと35℃台だったわたし。
しかも35℃台前半
長いこと低体温。
これって体質で
仕方のないことだ！
って思ってた！
それがここ最近、
36℃台を
キープしています(^O^)
一昨日、
昨日は
ついに36℃後半の
36・7℃！！
ビックリしたし
嬉しくってパシャリ✨
測ったのが
お風呂上がりだったからかなぁー
って思ってたんだけど
今日はお昼12時に測ってみたら！
36.9℃❣️
(o(*ﾟ▽ﾟ*)o)
わたしの身体
何が起きてるんだろーーー
(°▽°)
最近のわたしの意識が
とにかく
自分を喜ばせることに向いている！
これまで
向き合ってこなかった
特に身体❣️
先ず、食べ物を変えたよねー
塩麹
醤油麹
納豆醤油麹
甘酒
味噌玉
全て手作りして
食べ始めた♡
ザ・菌活！！
腸活！！
そしたら
次に断食してみたくなって
健康アロエジュースと
水を飲みながらの
2日間のファスティング。
↑
この体験から
2日間って
意外に食べなくても
ストレスないんだー
って思った。
ウォー！！
何か
食べたいよー
ってなるかと思っていたら
全然平気だったのね
それ以降も
気づけば、
1食、時には自然に2食抜いて
1日1食になってたりね！
自分でもビックリな変化！
常に
何かを食べてないといられない感じだったし、
特に甘いモノとかお菓子等
そして基本、
早食いの大食い
過食傾向だったのだけど
スッカリ変化してしまいました✨
丁寧に
食べものを味わって食べる✨
に徐々に変化しました。
今日は
バーベキューで
ガッツリ食べたけどねー
これ！
醤油麹
↓
今、1週間寝かし中。
ピチピチ✨
菌が生きてるのが解る！！
早く食べたい
きっとね！
菌がわたしの中で活動してくれて
エネルギー出してくれてるのかなぁー
って思ってる！
そして体温を上げてくれた理由は
他にもあると思ってて
これまでは
全くと言うほど
運動してなかったのだけど
このコロナ期間になってから
お散歩&参拝
↓
毎朝のラジオ体操
↓
まお先生とダンス
少しずつ
身体を動かすこともやり始めて
エネルギー出してる！！
最近は
毎日、大好きな歌を
大熱唱❣️❣️
(子供たちに文句言われながらね
)
これもエネルギー出してる！！
そして今日、最高の36.9℃❣️
これはそう言えば！
happy garden〜心の庭〜
zoomお話会で喋りまくったあとだった
めっちゃエネルギー出してた！！
そして最近、
ホント好きなことしかしてなくて！
断捨離しながら
大切に持っているカードや写真やあれこれ
どーしても捨てれなくて
スクラップブックに
ペタペタ貼って整理してる
これ、かれこれ3日やってるよねー
大好きなことだから
エネルギー出てるよねー
あーー！
あとまだあったー！
時間がゆっくり流れているから
お風呂で
ゆっくり瞑想タイムとったり
YouTubeみたり
長風呂してるー
以前は
時短主義で
超お風呂時間短かったー！！
あーー
まだまだあったー
瞑想にて
宇宙エネルギーが
常に身体を流れてるイメージしてる✨
そーそー
私の身体が
最速で整いますように✨
って
オーダーも出してる
↑
叶ってるんじゃないの
色々なことが重なってだと
思うのだけど
この数週間で
わたしの体温
一気に1℃以上も、アップしちゃいましたー😆
内側から燃えています🔥
自分の身体を大切にする
運動と食事！！
歌う！
踊る！
好きなことする！！
ゆっくり
寝る！
食べる！
お風呂入る！
基本的なことだけど
これまで全然出来てなかったこと
体温が上がると
身体中のエネルギーが回ってる感じ
幸福感もアップ❣️❣️
当たり前の日常が
マジで大切だったわーー！！
これからも
続けていきたいと思います
報告でした✨
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