『楽しいことや好きなものだけに囲まれて豊かに生きる』に向けて実践中。

ハピ生ナビゲーター熊本理恵です。

 

 

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『元々ある価値』の扉を開くセッション

〜答えはあなたのなかにある〜

料金:5000円 

料金3000円

(しばらくの間、応援価格♡)

 

詳細はコチラ

『元々ある価値』の扉を開くセッション

 

 

 

 

 

↓何方でも大歓迎✨

宇宙の法則大好きさん！気になる人集まれ〜

　一緒にお話しようzoomお話会(無料)

4月21日　10:30〜　　残1名

 

『元々ある価値』の扉を開くセッションを受けて下さった方のzoomシェア会(無料)

4月22日　10:30〜　　残2名

 

 

 

 

 

皆さん毎日何してますか？？

 

 

わたしは今、

断捨離や、

食や身体、健康に自分の意識がいってます。

 

 

 

 

 

あれもこれもいっぱい出来たー

 

私って

やれば出来るやん！！

すごいやん！！

 

って

思ってたら

 

 

次の日は

全然動けなくて

だらだらの1日とかww

 

アップダウンも激しめです😅

 

 

 

 

 

ただ今、腸活中💓

 

 

まだ始めて間もないですがっ

 

 

 

 

余計なモノを入れない

 

にチャレンジ中。

 

 

 

 

 

 

 

この時期、1番やりたいことは何ですか？

 

 

 

 

 

 

今、ハマっている腸活について

話をしてます。

 

 

 

 

 

最近、ハマってるのは

 

 

味噌玉

塩麹

甘酒

 

 

まだ始めたばかりだけど

 

 

美味しい♪♪

 

って

身体が喜んでるのが解る✨

 

 

 

最近は朝昼兼用で

 

こんな感じ♡

 

 

 

 

 

 

 

 ↑

ドレッシング代わりに塩麹で

めちゃウマです

 

 

 

珈琲も減らして

豆乳に甘酒入れて♡

↑

これもめちゃくちゃ美味しい💓

 

ココアやシナモンパウダー入れたりして

バリエーションも楽しんでます

 

 

 

 

 

今日手作りした米粉クッキー

 

 

 

 

 

 

 

 

 

米粉と

甘酒と

ココナッツオイルと

ごま

 

で作ってみた！！

 

レシピなし

超テキトー

 

味はというと

 

もう少し美味しかったらなー（笑）

 

 

 

甘いモノは

どーーしても食べたくなるから

手づくりした

 

また挑戦しよう♪♪

 

 

脱スナック菓子と

いきたいところです。

 

 

 

 

1番のヒットは味噌玉❣️

 

 

 

 

 

 

 

好きなときに食べれるのがいい！

そして美味しい♡

 

 

味噌汁はいつも量が難しくって

 

次の日まで食べたり、

 

捨てるの勿体ないから

無理矢理食べたりww

 

 

それが事前に味噌玉作り置きしてたら

 

無駄にしなくていいし、

食べ過ぎ防止にいい！！

 

 

 

 

 

これまで本当はやりたかった

身体に優しい生活。

 

 

あまり無理せず

楽しみながらやっていきたいな♡

 

 

 

ひっさしぶりに体温測ってみたら

 

2日続けて

36.1度！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

嬉し過ぎて写真撮った！！

 

 

 

ずーっとわたし、

35.5度前後だったから

 

久しぶりに36度台みたーー！！

 

 

 

腸活効果？

 

毎日のお散歩効果？？

 

嬉し過ぎる

 

 

 

目指せ36.5〜37.0度！！

 

 

体重も

マイナス5Kg減目標！！

 

 

身体も心も軽くなり

生き生きと内側、外側から輝く健康美！！

いつも元気で軽快に動けるわたし

 

そこを目指して

いいと思ったことは

やってみよーと思います

 

 

 

皆さま

たっぷり時間がある今、

やりたいことは何ですか？

 

 

今がやりどき！！

ですね