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40代シンママ【更年期】健康ってお金かかる…
40代！限界シンママ パーティです
更年期って、
あちこち身体に不調でてきて
若い頃みたいに無理がきかず
思うように働けなくなったり、
健康維持にめちゃ
お金かかりませんか？？
そして、
健康にいいものって、
美容グッズと同じぐらい
世の中に溢れすぎていて
なにを選べばいいかわからない現象
みんな更年期対策や、
健康維持のためにやってることってありますか？？
とりあえず私は、
ひどいめまい以来、
最近サボり気味だった
すっぽん小町の飲む頻度を増やし
コラーゲンだけでなく、
体で作られにくい
アミノ酸もしっかり取れるから、
ぐったりしやすい40代女性におすすめ！！
そして、
病院行って
更年期対策の漢方を処方してもらった！！
お医者さんいわく、
PMSにもきく
"命の母"的な漢方らしいんだけど、
薬が異常に効きやすい私は、
漢方もめちゃ効きやすいみたいで、
なんか調子いい！！
ネットでも買える！
あと、
健康的な食事を意識！！
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超偏食な娘がいるから、
バランスいい食事や献立考えるの大変っていうか
無理なんですが…
雑穀米なら、
ご飯炊く時に混ぜるだけで手軽に
食物繊維、ビタミンB、ミネラル(マグネウシム、鉄分)、抗酸化物質、たんぱく質、カルシウム…
いろいろ取れて、めちゃ便利！
お得クーポンもらったから、
大量まとめ買いした
最大63%OFF！！
歳とってくると、
美容だけでなく
健康維持にお金かかるけど、
体やメンタル壊して働けなくなると
本当大変だから、
必要経費って思って、がんばろーと思います！
みんなも、これよかった！！っていう
おすすめ更年期対策や、
健康維持のためにやってることあれば
ぜひぜひ教えてください
気になってる更年期対策
私と同じすっぽん小町飲んでるって方や、
エクオールや
プラセンタを
