Self loveと向き合い方で劇的に変わる！
精神的幸せの波を起こし
喜び溢れる豊かな世界で生きよう♡
こんにちは！
ちーさんです♡
お久しぶりのblogになりました！
今はですね、
絶対肯定感™️プログラム４期生が３ヶ月目に入ったところです！
２ヶ月間はみっちり自己受容力を身につけるのですが
みんなの言葉や表情がどんどん自信がついてきて、
嬉しい変化を感じる日々です♡
例えば！
実際に受講生こんな感じで変わりました♡
私には長所がありません。と言っていたメンバーが、
私にも何かできることがあるはず
と、発言が変わっていました
と、発言が変わっていました何十年も長所がないと思っていたのに、２ヶ月間で自分を受け入れ、可能性や価値を感じれるようになり
嬉しいですー
自己受容のポイントは、
自分の欠点や短所をそのまま見てあげること♡
例えば、
私は太っていてる。というコンプレックスがあったとして、
いきなり質問ですが
下記３つのうち自己受容はどれでしょう？？
①「太ってないよ、そんなことないよ、大丈夫だよ」
②「あなたは痩せれるよ！」
③「太っていると思ってるんだね。そっかー！」
答えは、、、
3番♡
コツは、良い悪いの判断をしないこと
特にアラサー女性は、ダメだという否定、正しいか間違っているのかというジャッジをしがちですね。
でも
あなたの思ってる事、考えてること、感じてることににダメなことなんてないんだよー♡
まずは、ありのままの自分を
「そっかそっかそう思ってるんだね」って受け入れること！
受け入れたらあら不思議！
今の自分もいいけど、ダイエットして痩せて綺麗になる自分もいいよね！って
やる気が湧いてきたり、
ダイエットに執着せずに、ダイエットができたりしますよ♡
まずは
どんな自分にも、自分が寄り添ってあげよう♡
具体的なやり方や、実践を求めている方は
絶対肯定感™️プログラムでお手伝いさせてくださいね
最後までブログをおよみくださりありがとうございます！
これからもよろしくお願いします♡
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