なんとなく調子がよくない

こんにちは！

 

山口県宇部市のリラクゼーションサロン　

Reuxeリュクスの尾山玲子です

 

今の時期

 

胃腸の調子がよくない

何となくカラダがだるい

やる気がわかない

寝つきが良くない

 

といったことが続くことはありませんか？

 

早い時期から暑くって

暑さが厳しく

外気温とお部屋の中の気温差が大きい、今年の夏

 

カラダの中の水分が不足しやすく

温度変化が大きすぎて、

自律神経のバランスが崩れやすい状況でしたよね…

 

そんなストレスがたまってくると

なんとなくの体の調子が良くないな～と思うように

 

かといって

明確に悪いところがあるわけではないので

そのままにしがちです

 

何も対処をしないと

秋まで体調不良を引っ張ることになっちゃいますよ～

 

まだまだ残暑は厳しいですので

しっかりした食事を3食とって

良く寝てしっかり休んでくださいね

 

 

寝つきがよくないときは

香りに手助けしてもらうのもいいかもです♪

 

ラベンダー

ネロリ

マジョラム

カモミールローマン

スイートオレンジ

 

といった香りを

寝る部屋にふんわり香らせてみてください

 

そして

施術を受けるのも

自律神経のバランスを整えるのに役立ちますよ＾＾

 

 

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