夏に！冷えにくいカラダをづくりを

こんにちは！

山口県宇部市で

リラクゼーションサロン＆スクール　

Reuxeリュクスをしている尾山玲子です

 

梅雨明けしたかのように

めっちゃ晴れて暑いですね！

 

暑くなってくると、冷たいものがおいしく感じますよね

つい食べちゃいませんか？

 

暑いからと冷房をつける機会がふえると

手足が冷えを感じることはありませんか？

 

 

お店では季節を問わず

施術の前は

フットバスにしばらく入って、リラックス～

の時間があります

 

その間に

お好みの香りを選んで頂いてますよ＾＾

 

お湯の中に足をつけていると

じ～んわりと、カラダがあたたかくなってきます

 

すると

 

あ～

わたしのカラダ、冷えてたんですね～

気づいていませんでした

 

と話してくださることも多いです

 

 

女性はどうしても男性とくらべると

筋肉量が少なく、脂肪が多いカラダです

 

筋肉は動かすことで熱を作り出してくれますが

脂肪は熱を作り出すことができず

あたたまりやすく冷めやすいんですね

 

外気温が冷たかったり

クーラーなどで冷やされると

もとの体温にもどりにくくなります

 

そしてそれは

私のように年齢を重ねるほど　

(;´д｀)トホホ

冷えやすくなってきます

 

なので

女性は冷え対策が必要！です

 

夏でも

お風呂にお湯をためて入浴したり

羽織ものを必ず持っておくようにしたり

冷たいものをとらないように心掛けたり

 

でも、時々は冷たいものもおいしくいただいて♪

 

アロマトリートメントを受けたりするのも

血流が促されるので

カラダが温まりますよ＾＾

 

 

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