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ありがとうございます
やましたひでこ公認
断捨離®️トレーナー
もりもと悦子 です
balletをたのしみながら
船橋市で断捨離を発信しています
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いつも応援ありがとうございます
朝イチ
ヨガに参加しました
6:30スタート
波多野有紀インストラクター♡
寝っ転がって
ゆるゆると動かしていきます
寝起きは
身体が固まってるので
ゆっくり ゆっくり
波多野有紀インストラクターの
言葉に合わせて
身体を緩めていくのは
とても気持ち良かったです
身体を動かすのは
大好きです
行き詰まった時なども
敢えて身体を動かすと
スッキリして
違う想いが湧いてきたりします
心と身体は
繋がってるんだなぁ。。。
寝転んだ動きから
座って足の指まで
自分の身体を感じながら
丁寧にアプローチ
今日も動いてくれて
ありがとう
やりたいことをやらせてくれて
ありがとう😊
最後に伸びをして
おしまい
気持ち良いひととき
でした
朝イチだからか
難しいポーズはなく
私も順調についていけました
普段身体を動かさない方でも
大丈夫だと思います
またの機会を
楽しみにしています
さあ！今日も
HAPPY 断捨離❣️
もりもと悦子でした
💠
お気軽に
遊びに来てくださいね♡
💠
プログラム持ってるけど
聞いてない方
一緒に聞きませんか？
💠
10月8日（木）
14:00～15：30
やましたひでこ講演会 in 福岡
福岡市民ホール 大ホール
お申込みはこちらから
◆2000円（全席自由） ◆当日券2500円
💠
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