おはようございます。

薬膳とアロマであなたを輝かせるセラピスト、万記（まき)です

 

「最近、口の中がなんとなく苦い」「甘ったるい感じがずっと続く」

――そんなちょっとした“口の味の違和感”が、実は体の内側の不調を表しているとしたら？
 中医学では、口に感じる味と五臓六腑（肝・心・脾・肺・腎）との関係を古くから重視しています。今回は「口の味覚の違和感」から読み解く中医学的な体のサインと、それぞれに対応した体質ケアや薬膳の考え方を紹介します。

 

1. 口の中が苦い＝肝に関係がある

両脇が張って痛む
食欲がない・吐き気・嘔吐
皮膚が黄色っぽい
怒りっぽい
陰部が湿っぽい

 

2.口の中が甘い＝脾に関係がある

口の中が甘ったるく感じる
消化力が落ちて上腹部が張る
手足がだるく重い
便がねばねばして形がない
舌が赤く、苔が黄色くねばつく

 

3. 口の中がしょっぱい＝腎に関係がある

めまいや耳鳴り
息切れ、胸がつかえる
不安感、動悸
腰や脚のだるさ・痛み
夜間の頻尿や寝汗が多い
 

4. 口の中が酸っぱい＝胃に関係がある

口の中が酸っぱく臭い
胃が焼けるように熱く痛む
よく食べるけどすぐお腹が空く
歯が痛む、口内炎ができやすい
口が渇く、冷たい飲み物を欲しがる
便秘気味、胃に食べ物が停滞している感じ
 

思い当たる症状はありますか？

１．が多い方は、苦瓜、菊花、はと麦茶
２．が多い方は、とうもろこし、冬瓜、はと麦
３．が多い方は、黒ごま、クルミ、山芋、黒豆
４．が多い方は、セロリ、大根、緑豆、菊花茶

を取り入れてみましょう。

 

日々感じる「口の中の違和感」は、ただの気のせいではないかもしれません。中医学では「五味」と「五臓」の関係を通じて、身体の内側の状態を観察します。まずは自分の体のサインに気づき、小さな違和感から整える習慣を取り入れてみましょう。薬膳や生活の工夫で、健やかさを取り戻せるはずです。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

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