おはようございます。

薬膳とアロマであなたを輝かせるセラピスト、万記（まき)です

 

今週は温かい日が続いていましたね。

来週は冷え込む予報なので、気を付けたいところです。

 

と思っていたら、

喉がどうも・・・

つばを飲み込むのに痛みを感じます。

 

原因としては、

・喉の乾燥

・疲れやストレス

なので、のどを潤してくれる柿を。

 

熱はないので、

温めた柿をいただきます。

 

というのも、柿は寒性（体の熱を冷ます）。

なので、熱を持っているときなどには生がおすすめ。

冷え性の方などは温めていただくのがおすすめです。

 

柿は中国では「木の皇帝」

学名でも「神の食物」という名前なのです。

栄養価が高い！

 

さらに温めると、

ストレス解消やリラックス効果、血流アップの働きがアップします！

 

昨日は簡単に、コンロのグリルで温めて、

シナモンと蜂蜜かけていただきました♪

 

のどの症状が少しは良くなるといいのですけど。。。。💦

 

 

 

それにしても、

今年は柿が高いですね。。。

旬のものに手が出しにくいって、つらい……。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

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次回は12月です。(申し込みは1週間前で締め切ります）

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