おはようございます。

薬膳とアロマであなたを輝かせるセラピスト、万記（まき)です

 

今週は天気が曇りがち。

気温も下がって一気に秋めいてきました。

木々も少しずつ色づき始めています^^

 

さて、この「秋」。

気になることはありませんか？

 

友人との会話でも話題に出るのですが、「抜け毛」。

毎年気にしているのでしょうけど、喉元過ぎれば……で

また今年も思っております^^

 

なんと秋の抜け毛は春の抜け毛の2倍。

人によっては3倍にもなるそうです。

どおりで…💦

 

中医学的にみても、

夏の疲れは髪に現れるのは当然なのです。

 

中医学では、髪は「血余（けつよ)：血の余り」とされます。

何度かブログでは書いていますが、

汗と一緒に水分と血が排出されます。

なので、今年のように暑くて汗をかいた方は

「血」が不足している状態。

 

また、

「髪は腎の華」とも言われます。

腎のエネルギーが満ちていると、髪も太く毛根もしっかり、髪にツヤも！

逆を言えば、腎に負担がかかっていると、髪の毛は細く毛根が弱って抜けやすいしパサパサ……。

 

この腎！

苦手なのは「冷やす」こと。

 

今年の夏、皆さん何度かき氷やアイスクリームを食べましたか？

アイスクリームを食べないにしても、冷たいものを何度口にしましたか？

 

口にするものだけではありません。

冷房で冷えた体のまま、温めることなく一日が過ぎていたりしますよね？

いつもはお風呂に浸かる方も、夏はシャワーで済ませていませんでしたか？

 

その積み重ねは、「腎」をお疲れモードにしてしまっています。

なので、髪を支える毛根の力もなく、抜け毛が増える……。

 

思い当たるところあるのでは？

私も絶賛反省中です💦

 

わかっていても、今年の夏は暑すぎました……。

と言い訳していても始まらないので、

腎のケアを本格的に始めました。

 

人体実験しようと思って、黒ゴマ！

温めた豆乳で割って今のところ毎日飲んでみています。

初めて10日たちました。

そして、黒豆！

（黒いものは腎に良いのです^^）

黒豆とクコの実をにて、「腎」が弱った時にエネルギー補給がされない「肝」も養生！

 

 

しっかりと記事を書きましたので、

気になる方はこちらもご覧くださいませ。

 

今のうちに腎のケアをしていると

冬越しのための体づくりにもなりますので、

始めるなら今ですよーーー

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

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