おはようございます。

薬膳とアロマであなたを輝かせるセラピスト、万記（まき)です

 

ようやく猛暑日もなくなって、

秋らしい気候になってきましたね。

とはいえ、今年は暑かった。本当に……

なので、ストレスも、寝不足も、イライラも、

しかも高温で心臓に負担がかかっているかもしれません。

 

私もかなりのストレスと今年の猛暑で

心臓のバランスを崩して、体が動かなくなる、という経験をすることに……

おかげさまで治療院の施術を受けて、

身体のバランスが整ってきました^^

 

東洋医学にも通じている治療家さんで、

毎回施術前に身体全体のバランスを一通り診てくださるのですが、

最後までバランスを崩していたのは心臓でした。

 

特に心臓が悪くなくても、

今年の猛暑の影響は、かなり心臓に負担がかかっている方が

多いと思うので、メンテナンスは今のうちに！

ということで、面白い記事を見つけましたので、

私の解説も付けて。。。

 

 

心臓は私たちの体を動かすために、

とても大切な役割を果たしている臓器です。

 

心臓が24時間休まずに働いているおかげで、

私たちは生きていられます。

そして、いろんな体験ができるのです。

ありがたいことです。

 

心臓が私たちの意図と関係なく、

ドクドクと鼓動してくれていることに感謝ですね。

 

私たちが寝ている間も、休むことなく、

生まれたときから動いてくれている心臓は、

他の臓器に比べて老化しやすいのです。

特にストレスや不規則な生活によって負担がかかりやすい。

 

ストレスや不規則な生活、、、

だとしたら、

ちょっとした習慣を変えるだけで、

心臓を健康に保つことができる、と思いませんか？

 

ということで、

心臓を強くするための4つの簡単な習慣を紹介します。

 

そして、詳しくは

明日以降に・・・

（前置きが長くなりすぎました💦）

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

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少人数制で開催します。

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気になる方はお問い合わせくださいませ。

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次回は10月です。(申し込みは1週間前で締め切ります）

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