おはようございます。

薬膳とアロマであなたを輝かせるセラピスト、万記（まき)です

 

寒波はゆるんだものの、

朝晩は冷えますね。

その寒さの中、大掃除を少しずつ。。。

 

大掃除は水を使うことも多いので、

身体が冷えますね。

昨日も仕事が終わってから

コンロ周りの掃除をしておりましたが、

さすがに水が冷たくて

お湯で洗いました。

 

すっかり忘れていたのですが、

燃えるごみを出すのが

今週の木曜日で最後でして、

それまでにゴミが出る掃除は

大方終わらせなくては！と

昨日気づいたのでした。

 

お湯を使ったら

手は冷えませんが、

手の水分が奪われるので、

肌がカサカサに。

 

ということで、

お肌を潤すべく、

身体を温めるスープに

白きくらげを一緒に煮込んでいただいています。

 

お肌もカサカサしますが、

唇もカサカサしたりしませんか？

特にクリスマスにはケーキやチキン、ピザなど

脂っこいものを食べる機会がおおかったとおもうので、

胃に熱がこもりやすいのです。

 

その熱の影響で、

胃に対応する器官である「口」の

水分が奪われることも。

なので、唇がカサカサになりやすいのです。

 

この時期、体は冷やしたくないですが、

熱がこもりすぎないようにするのも大事です。

 

簡単な対策としては、

冷たすぎない水や

白湯で体内に水分を。

そして、クールダウンをさせましょう。

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

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