おはようございます。

薬膳とアロマであなたを輝かせるセラピスト、万記（まき)です

 

毎日昼間はあついですね。

夕立があるので、

少し夜は涼しい感じがありますが。

 

汗をかくので、

疲労感も感じる夏。

 

ゆっくりお風呂につかりたいところですが、

汗をかくから、とシャワーだけになっている方も

多いかもしれませんね。

 

時にはお風呂にゆっくりつかって

重力から内臓を開放するのも

一つの方法です。

 

リラックスできる、

暑すぎない温度のお湯につかると

暑さでイライラしがちで影響を受ける自律神経も

交感神経をOFFにして、

副交感神経を優位にしてくれます。

 

お風呂上りは、冷たい飲み物をごくごく行きたいところですが、

できれば常温に。

お風呂に入る前にコップに注いで、

部屋に置いておく。

それだけでも胃が冷えすぎるのを防ぎます。

 

胃を冷やしてしまうと、

せっかく体の芯からあたたまったのに

逆効果ですからね。

 

週末も暑そうです。

無理せずに～～～

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

７月の予約可能な日⇒こちらから

 

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毎月第2土曜日（変更の場合あり）

少人数制で開催します。

食材により参加費が変わりますので、

気になる方はお問い合わせくださいませ。

11：00～スタートです。

場所（サロンにて）の詳細はお問い合わせいただいたときに

お知らせいたします。

8月は3,000円です。

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リクエストは随時お受けしております。

 

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1回：5,000円

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