わかっているけどつい子どもにイライラ怒ってしまう。

子どもに寄り添ってあげることが大切。

それはわかっている。

でも…

ついイライラして怒ってしまう。

こんな事ありませんか～？




わたしもありますよ～。

「寄り添ってあげなきゃ」

そう思っているのに、

つい声を荒げてしまって

あとから反省…。



なぜこうなるのかというと、

“心の余裕”がなくなっているからなんですよね。



平日は、

子育て、家事、仕事に追われて、

休日は子どもの相手にご飯作り。



３６５日、

お母さん業って本当に休みなし。



そりゃあ、

疲れてイライラもしますよね～。





だからね、

こんな時こそ

自分をご自愛してあげてくださいね。



反省は１分で終わり！（笑）

イライラしても大丈夫。

そんな日もあります＾＾



「疲れているんだね」

「いつも頑張っているね」

「もう十分よくやっているよ」



まずは、

自分に優しい言葉をかけてあげましょう。

そして、

自分のご機嫌を取ることに全集中＾＾



好きなものを食べたり、

ゴロゴロ昼寝したり、

ゆっくりお茶を飲んだり。

とことん自分を大事にする。




どんな自分にも

OKを出してあげましょう。

自分の心が満たされると、

不思議とイライラも減ってくるんですよね。




例えば、

家族旅行に行っている時って、

いつもよりイライラしにくくありませんか？＾＾



食事を作らなくていい。

後片付けもしなくていい。

お布団まで敷いてくれる（笑）




家事から少し離れるだけで、

心に余裕ができるんですよね。

すると、

子どものことも

「まぁいっか」と思えたりする＾＾





だから、

イライラしがちな時ほど、

“自分を満たす時間”

を大切にしてあげてくださいね。




可能なら、

ひとりでゆっくりする時間も大事




心が満たされると、

穏やかな時間は少しずつ増えていきます。



どんなあなたも応援しています＾＾


ブルーベリーの実がたくさん

育ってきました♡








毎日子育てに悩んでいても

子供の成長は待ってくれません。。


子どもの気質もありますが、

幼少期の親の態度が大きく影響

することは間違いないです。


１日も早く大切なお子さんと
ママ自身の為にも
イライラする子育てから
抜け出しませんか？


まずはその一歩として
「イライラ子育てからスルッと抜け出すコツ」を
無料でプレゼント中！！