８４％のママがイライラストレスから
解放された究極の省エネ育児！買い行くより早い
１５分栄養ご飯と親子心理学で
自分サイズのしあわせを引き出す
省エネ育児サポーター
西村恭子です。
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ありがとうございます。
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子どもを産んでから
導かれるように様々な学びに出会い
だんだん体が整っていくのを
実感しています。
その中でも今回は、私が日々取り入れている
現代気功についてお話しします。
子育て中の体験も交えながら、
気功の魅力をシェアできたらと思います。
先日のこと、朝、目を覚ました娘が
「しんどいよ～…」
とつらそうな声で起きてきました。
見ると、
鼻水と鼻づまりがひどくて…。
すると娘が、
「ママどうしよ～
明日のクリスマスコンサート、
休みたくない…」
と泣きついてきたんです。
その姿を見て、何とかしてあげたい
気持ちでいっぱいにって、、、
「大丈夫だよ。
お母さんが気を流すからね。
これで大丈夫。
だんだん良くなるよ。」
そう声をかけながら、
そっと気を流しました。
毎日毎日流したんです♡
翌日になると、
鼻水はまだあるものの、
あの“しんどそうな感じ”がなくなっていて。
無事に
クリスマスコンサートにも参加でき、
歌もちゃんと歌えたんです。
さらに翌日には
また少し良くなり、
4日目には症状はほとんどなく、
「あれ？もう治ってる？」
というくらいに。
この出来事を通して、
改めて感じたのが
現代気功の心強さでした。
薬を使わなくても
たった４日であんなにひどい
鼻水鼻詰まりが良くなってきたのですから、、、
もうびっくりしますよね（笑
現代気功を学び始めて、
気づけば半年が過ぎました。
私自身も、
朝からなんとなくしんどい時に
気を流すことで、
スッと楽になることが増えています。
実は今朝も、ものすごくだるくて
たまらなかったのだけど
ふとんの中で気を流したら
身体がすっきりして起きることができたんですよ。
気を流していると、
体がぽかぽかしてきたり、
呼吸が深くなったりして、
自然とリラックスしていくのを感じます。
こうした変化が、
自律神経が整っていくことにも
つながっているのかもしれません。
専門的なことは分からないけれど、
「今、私にできるケアがある」
そう思えることが、
子育ての安心につながっています。
私が現代気功を学んでいるのは、
とてもあたたかく、
「大丈夫」と背中をそっと押してくれる先生のもとです。
気功の技術だけでなく、
日常での在り方や、無理をしない大切さも
教えていただいています。
もし、現代気功に興味がある方は、
先生のブログものぞいてみてくださいね。
▶︎現代気功の先生のブログはこちら！
今日も１日お疲れさまでした！！
「今のままでもう十分頑張っているよ」
いつもあなたを応援しています♡
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子供の成長は待ってくれません。。
子どもの気質もありますが、
幼少期の親の態度が大きく影響
することは間違いないです。
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