インフルエンザで家族全滅、、、体調が悪い時に心の安定を保つにはどうすればいい？

こんばんは！

今日は体調が悪い時にどうすれば

心を安定に保つことができるのか

教えてほしい。

というご相談にお答えしたいと思います。

いつもありがとうございます！

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子どもが病気にかかり、

家族全員が体調不良になると

ホントにしんどいですよね。


もう何で～こうなるの？

最初は子どもが風邪をひいて、

看病疲れで弱っていたママにもうつり



そうこうしていると今度は

インフルエンザにかかり、家族全滅

もうどうしてこう病気ばかりかかるのかと

自分が嫌になってしまった、、

という読者様のお気持ちよくわかります。



この状況ならイヤにもなりますよ～

なんでこうも病気ばかりと思って

しまいますよね、、、


本当に大変でしたね

こういう時に

心を安定に保つにはどうすればいいか？

それは、、、

心を安定に保とうとしない事！！

安定を求めすぎてはいけません(^^;


えぇ？？どういう事。

現実は自分の心が作っているというこころの

仕組みがあるので、安定を求めれば求めるほど

安定を求める自分つまり不安定な自分が

現実には表れてしまう。



なので、

不安定な心の自分をありのまま

受け止めることからやってみて下さいね。

「今不安なんだね」

「しんどいよね」

と自分に優しくしてあげましょう♡



そしてとにかく体を休めることに

全力を注ぎましょう！！






そもそも免疫力が下がっていると

病気にかかりやすくなるのは

間違いないですよね。



免疫力を効果的に落とすものは、不安、悲しみ、

心配、怒り、恐怖などのネガティブな感情です。



ネガティブな感情自体に

いいわるいはないのですが、

ネガティブに偏りすぎると、体が弱り、

病気にかかりやすくなります。



なので、まずは、体調が悪い時には寝る！！

とにかく寝る。

スマホも見ないで全力で体を休めることに

全集中してみて下さいね！




こんな自分は嫌だ～とネガティブな気持ちが

長引くと病気も長引くので、とにかく寝て

余計なことは考えないこれに尽きます（笑




そもそも体調悪い時って誰しも

落ち込むものですよね。




「そんなときもあるよね～」

と良いわるいのジャッジしないで

自然に任せておくと

だんだん嫌な気持ちは薄まっていきますよ～



ぐっすり眠る、体を十分休めるだけで、

気力体力ともに徐々に回復してくるので、

安心してくださいね。



子どもが小さいと休むことも

ままならないかもしれないけど、

できる範囲でやってみて下さいね。

元気を取り戻す食べ方のコツ



心の仕組みを知ってお稽古していると

だんだん病気にもかかりにくくなるんですよ。



私も以前は娘と一緒に風邪ひいてばかりで

病院通いがやめられなかったけど、


勇気づけや親子心理学を学んでお稽古

していたら３歳ころからは

ピタッと風邪をひかなくなりました！



今では、かかったとしても、

病院に行かずに治りますし、

熱は出ても3日もあればさがります。



お母さんの心や食を整えることは

自分だけでなく、子どもの

免疫力アップにも

つながるなと実感しています！



心と食の土台を整えて免疫力もアップ！！

心地よい穏やかな日々を送りたい！そんな

あなたを応援しています！！

こころのしくみを学び人生180度変わりました！

毎日子育てに悩んでいても
子供の成長は待ってくれません。。

子どもの気質もありますが、
幼少期の親の態度が大きく影響
することは間違いないです。

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