【開催】子育て中のイライラトータルで減らしたい！

８４％のママがイライラストレスから

解放された究極の省エネ育児！

買い行くより早い
１５分栄養ご飯と親子心理学で
自分サイズのしあわせを引き出す

省エネ育児サポーター
西村恭子です。

ブログへのご訪問
ありがとうございます。

プロフィールはこちら

毎日のご飯作り、
時間がなくてお惣菜、また外食、、


子どもの成長期に栄養面は
「大丈夫かなぁっ」て
気になるけど対応できず、


育児でもイライラストレスを
抱えるママへ

家事の中でも手放しにくい料理
しかも子どもがいれば栄養面は
ママとして気になりますよね。


お惣菜に頼ってもいいし
外食しても良いけれど、


家にあるもので１５分で作れる
栄養ごはんで料理の時短と


ココロを整える親子心理学で
心の余裕を持てるようになると


自然と時間とココロの余裕を
手にしたママは
笑顔が増えていくんですよ～
（そもそもイライラは余裕がないとおこるので・・・）

イライラバタバタしている
おかあさんの生活を整えて
穏やかに過ごせるように
なるたための講座を開催しています。

こちらで学べることは
１）簡単のごはんとおかず
２）イライラバタバタしない家事がうまく回る
しくみ
３）家事効率を上げる時間の使い方

４）心の整え方

お客様のご感想

オンラインlesson開催しました。

「トータルでイライラをへらしたい！！」

そんな生徒様に寄り添います！！



今回は、
もう迷わない！！
栄養計算やカロリー計算に
頼らない食のバランスの取り方を中心に
お話させていただきました！



受講を終えて、
「知っていた自分の知識が
これで良かったんだと気づけてよかったです。
栄養が取れる方法がわかったので、
普段の生活に取り入れていきたい」と
笑顔では話してくださいました！！


半年後がとっても楽しみです！
ありがとうございました！！





子育てにしても毎日のお料理にしても、
これで良いのかな？合ってるのかな？
正解がわからないな
と感じたことありませんか？


朝ごはんは、パンでいいのかな？
ジュース飲んでもいいのかな。
毎日同じようなものになってしまう
お惣菜やお弁当に頼る自分に罪悪感


いろいろ考えることありますよね。


ホントに今は、
いろんな情報が飛び交ってるから
迷ってしましまいますよね、、、。


でもね、何を選んでも大丈夫！！



今のあなたが選んだことはすべて
正解だと思ってます！


今の自分ができる精一杯のことを
やっているんだから
それでよし！＾＾


いつもよくやっているね
自分を勇気づけてあげくださいね。





ただ、いつもいつも迷いがあるのも
ストレスになると思うので、


何を選んでもOK！！
が出せるようになる心の持ち方や
子育てや料理のノウハウなどを中心に


心と体を整えて日々の暮らしが
楽になる選択肢をたくさんお渡し
するようにしています！


子どもが小さくても一人で
家事が回せるスキル

何も見ないで迷わずに
料理が作れるスキル

子どもとのかかわりで悩んだ時に、
解決できる知識


などを持っていると
日々の子育てはぐんと楽になりますよ！！


悩んでいる方は、
選択肢が少ないと言うのも
ひつとの原因になっています。


なので、自分が知っている以外の
さまざまな選択肢を持つことで、
その時々の状況に合わせて選んでいけます。



忙しい時はお惣菜やお弁当に頼って
も大丈夫＾＾
そんな自分にOKが出せる！！



どんな自分でも大丈夫なんだと
思える心の土台ができると
罪悪感なく日々過ごせるようになるので
今よりもっともっと幸せを
感じるようになりますよ！！






✓イライラしていることが多い
✓子どもや夫にあたることがる
✓料理が苦手・キライ
✓レパートリーが少ない
✓いつも時間に追われている
✓自分の時間がない
✓こどもと遊ぶ時間がない
✓そうじが毎日できない
✓仕事とのバランスが取れない
✓今まで悩みすぎたので悩まにないようにしたい。


などのさまざまなお悩みを抱えた生徒様が
講座を受講されています。


これらのお悩みは全部解決できますので
安心してくださいね。


次回の個別相談会は3月下旬ころより
募集予定です！！