84%のママがイライラストレスから


解放された究極の省エネ育児!


買い行くより早い
15分栄養ご飯と親子心理学で
自分サイズのしあわせを引き出す


省エネ育児サポーター
西村恭子です。

ブログへのご訪問
ありがとうございます。


プロフィールはこちら


元旦からの地震や飛行機の火災などの
影響で不安を感じている方も
いらっしゃると思います。
まずは、被害にあわれた方に心より
お見舞いを申し上げます。


毎日のご飯作り、
時間がなくてお惣菜、また外食、、


子どもの成長期に栄養面は
「大丈夫かなぁっ」て
気になるけど対応できず、


育児でもイライラストレスを
抱えるママへ

家事の中でも手放しにくい料理
しかも子どもがいれば栄養面は
ママとして気になりますよね。


お惣菜に頼ってもいいし
外食しても良いけれど、


家にあるもので15分で作れる
栄養ごはんで料理の時短と


ココロを整える親子心理学で
心の余裕を持てるようになると


自然と時間とココロの余裕を
手にしたママは
笑顔が増えていくんですよ~
(そもそもイライラは余裕がないとおこるので・・・)

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イライラバタバタ
しているお母さんが穏やかに
過ごせるようになるための講座を
開催予定です。

こちらの講座で学べること

①簡単なごはんとおかず
②イライラバタバタしない
家事がうまく回るしくみ
③時間の使い方
④心の整え方

お申し込み・お問合せありがとうございました!!

個別相談会募集終了しました。



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いつもメッセージ
ありがとうございます!!
とても励みになっています。


あけましておめでとうございます!

お正月はどんなふうに過ごされましたか?

年末年始にかけて、我が家は
家族旅行。
伊勢神宮参拝→名古屋→奈良
をまわって帰ってきました!!






夫婦岩。
お天気も良くて
空がとってもきれいな日でした。








こちらは美味しいと評判の
きな粉餅





甘さ控えめでやわらかくて
幾つでも食べられそうなくらい
のおいしさ♡






松阪牛コロッケ揚げたて最高!!


おかげさまで、私はルンルン気分
で過ごせたのですが、
夫が最終日にぎっくり腰になってしまって
やっとの思いで帰り着きました!


立つ、歩くという当たり前の
事ができることがありがたさを
改めて考えさせれました。


夫は忙しくよく働いていたので、
少し体を休めましょうの
サインなのでしょうね。


みなさまもお気を付けくださいね。

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参考記事

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〆切は、1月7日まで^^

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あなたの心が少しでも
軽くなりますように♡






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