子供に怒って傷つけるのを
いい加減辞めたい！
と悩むママの８４％が楽になった
アドラー×愛され子育て。
怒りんぼママの笑顔引き出す
アドラー心理 西村恭子です。
ブログへのご訪問
ありがとうございます。
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▷11月に
イライラバタバタしている
お母さんのための個別相談会
を募集をします。
▷１２月頃より、
以前から大好評だった！！
「ストレス減らす、心の癒しレシピ」が
満載の講座を開催予定です。
こちらの講座では
１）簡単なご飯とおかず
２）イライラしない家事がうまく回るしくみ
３）時間の使い方
３）お母さんの心の整え方
などが主に学べます♡
原田綾子さんのグルコンに
参加してきました！！
原田綾子さんのブログはこちらです♪
子育てや会社の対人関係、
自分のことなど男性、女性
問わず
どんな質問ににも
愛と勇気とユーモアいっぱいで
答えてくださる綾子さん（笑
子育てや会社の対人関係、
自分のことなど男性、女性
問わず
どんな質問ににも
愛と勇気とユーモアいっぱいで
答えてくださる綾子さん（笑
綾子さんに出会えて私の人生180°
変わりました！
しあわせに生きるための
今まで聞いたことないような
智恵をたくさん教えてもらったので
悩みが悩みとも思えなくなる＾＾
今回も
たくさんのお話が聞けて
嬉しかったです‼️
嬉しかったです‼️
心の学びは最高♡＾＾
ありがとうござました＾＾
さて、その中で
子育てに役立ちそうな
内容を一つシェアしますね！
今日のテーマは
こどもがぐんぐん育つのに
必要なのはコレ！！
それは、
笑い、リラックス、癒し
あなたはおうちでどれだけ
笑っていますか？
何を言ってもいい、
どんな私でもいい
そんな風に思える
安心安全の基地が
家庭の中にあれば
子どもは失敗しても
また頑張れる
勇気をもらえるんです。
外で傷ついて帰ってきたとしても
あたたかい笑顔で
お帰りと言ってくれる。
何を話してもうんうんと
黙って聴いてくれる。
そんな安心安全の
おうちは、子どもにとって
心安らぐ癒しの場になるのです。
わが家は、めちゃくちゃ
今日のテーマは
こどもがぐんぐん育つのに
必要なのはコレ！！
それは、
笑い、リラックス、癒し
あなたはおうちでどれだけ
笑っていますか？
何を言ってもいい、
どんな私でもいい
そんな風に思える
安心安全の基地が
家庭の中にあれば
子どもは失敗しても
また頑張れる
勇気をもらえるんです。
外で傷ついて帰ってきたとしても
あたたかい笑顔で
お帰りと言ってくれる。
何を話してもうんうんと
黙って聴いてくれる。
そんな安心安全の
おうちは、子どもにとって
心安らぐ癒しの場になるのです。
わが家は、めちゃくちゃ
笑ってます＾＾
ていうか私が天然だねと
初対面の人にも言われるくらい＾＾
ボケボケしてるので、
いつも笑いが絶えない＾＾
おまけに忘れんぼうなので
小1の娘の方がしっかりしてる。
学校の準備は、言わなくても
自分でやってるし、
登校準備だって家族3人のうちで1番
早いし＾＾
（ここ最近めちゃくちゃ早く
なったんだよねー＾＾】
顔つきもしっかりきてきて、
もうお母さん何もすることないねー
というくらい成長して
もうビックリ‼️
親が緩んるほうが
子どもがぐんぐん伸びるを実感中
です♡
↓入学して早くもっ半年たつんだね。
今もし、イライラしてる！
あまり笑ってないな
というなら、
我慢したり、頑張りすぎたり
していないでしょうか？
しんどくても
私がやらなければと頑張
りすぎると
イライラしやすくなるんです。
私はこんなに頑張っているのに
とだらだらしている子どもや夫が
許せなくなって怒るんですよね(^_^;)
↑（私もそうでしたよ＾＾）
そんな時もあっていいので＾＾
怒ることがあっても大丈夫♡
↓入学して早くもっ半年たつんだね。
今もし、イライラしてる！
あまり笑ってないな
というなら、
我慢したり、頑張りすぎたり
していないでしょうか？
しんどくても
私がやらなければと頑張
りすぎると
イライラしやすくなるんです。
私はこんなに頑張っているのに
とだらだらしている子どもや夫が
許せなくなって怒るんですよね(^_^;)
↑（私もそうでしたよ＾＾）
そんな時もあっていいので＾＾
怒ることがあっても大丈夫♡
いい悪いのジャッジはなしで＾＾
まずはなるべくお母さん自身が
ありのままの自分で
いるようにしてみて下さいね。
つらい時は、つらい。
悲しい時は悲しいと
ありのままの感情を
出す練習をしてみて下さいね。
そうすることで、尊敬、信頼の
親子関係が作られていきます♡
それが、子どもの自立を助け
大人になってからも
どんな困難をも乗り越えていける
力にもなるのです♪
親子の心はつながっています。
お母さんが明るく軽やかに
生きていれば
子どもも軽やかに
生きていけるんです。
子どもがぐんぐん育つのに
必要なのは
笑い、リラックス、癒し
です♡
おうちが安心安全の基地に
なりますように♡
心のイライラのメカニズムについて
知っておいてくださいね♡
↓↓画像をタップしてね♡
（登録は無料です♡)
ご希望の方は「プレゼント」
とメッセージをお願いします♡
あなたの心が少しでも
軽くなりますように・・・♡
＊LINEをやっていない方や苦手な方は、
お問い合わせフォームからどうぞ♡
＊お問い合わせフォームは
・ご質問なども、いつでも受付していますので
お気軽にメッセージくださいね。
（ご質問くださった方の回答は
順次ブログでも書かかせていただきますね〜♡）
生徒様の成果・感想
・朝の支度や家事に必要な時間が
わかりました。
部屋が整っていると
イライラすることが減るので、
家族に当たることが
少なくなったのがよかったです。
生活のベースが整ったことが
本当によかったです。
・料理や家事をサクッと終わらせて、
自分の時間、家族との時間が
生み出せるようになって
本当によかったです。
・ご飯作らなきゃ、
と気負うことがなくなった。
・ご飯とお味噌汁があればいい、
インスタ映えするような料理を
家庭で作らなくてもいいんだと、
気が楽になった。
・夕飯のおかずのメニューを考えなくても
パパっと作れるようになった煮物。
美味しいのはもちろんですが
何よりも 頭の中に材料と
作り方がストン！と入ったおかげで
手間がかからずとても
ハッピーとなりました！！
本当に素晴らしいたくさんの
気づきをありがとうございました。
・今までは料理が苦手、嫌い！
という思いが強く
嫌いだけど仕方なくやってる
という感じでした。
講座を受けて行く中で、
料理が楽しい！簡単！に
変わっていきました。
家族を思う気持ちを込めて
料理を作ることの大切さも
教えていただきました。
・野菜嫌いの息子が食べられるように
なったものがたくさんあります
・夕飯の支度中に、イライラバタバタ
もせずに、こどもにゆっくり
付き合うことができるように
なりました。
・この講座をうけて、改めて日本の食事、
お米の良さを感じました。
・簡単だし少ない調味料で美味しく
出来る事にびっくりしました。
そして無添加なので身体にも良い！
簡単なうえ、身体に良い！
だなんて最高だと思いました。
・自分が日々やってる事や悩んでる事が無駄じゃない、
母親だけどどんな自分でも大丈夫なんだと安心できました。
・自分を苦しめる思考に気づかされ
自分と向き合うとても有意義な
時間になりました。
・自分の人生が180度変わってきました。
生きづらさから解放され
自分を追い詰めることが無くなり
今ここに集中できるようになりました。
・自分が不安になったり迷ったりした時に
戻って来れるゴールを
知っておくだけで、私の安心材料や
自信に繋がりました。
・『何歳からでも自分を変えれる』ことに気付かされ、パワーをもらいました。
小手先のノウハウではなく、根本改善できる価値のある時間を過ごせて本当に良かったです。
など、書ききれないほど
たくさんのお喜びの声を
頂いております。
ありがとうございます♡
わかりました。
部屋が整っていると
イライラすることが減るので、
家族に当たることが
少なくなったのがよかったです。
生活のベースが整ったことが
本当によかったです。
・料理や家事をサクッと終わらせて、
自分の時間、家族との時間が
生み出せるようになって
本当によかったです。
・ご飯作らなきゃ、
と気負うことがなくなった。
・ご飯とお味噌汁があればいい、
インスタ映えするような料理を
家庭で作らなくてもいいんだと、
気が楽になった。
・夕飯のおかずのメニューを考えなくても
パパっと作れるようになった煮物。
美味しいのはもちろんですが
何よりも 頭の中に材料と
作り方がストン！と入ったおかげで
手間がかからずとても
ハッピーとなりました！！
本当に素晴らしいたくさんの
気づきをありがとうございました。
・今までは料理が苦手、嫌い！
という思いが強く
嫌いだけど仕方なくやってる
という感じでした。
講座を受けて行く中で、
料理が楽しい！簡単！に
変わっていきました。
家族を思う気持ちを込めて
料理を作ることの大切さも
教えていただきました。
・野菜嫌いの息子が食べられるように
なったものがたくさんあります
・夕飯の支度中に、イライラバタバタ
もせずに、こどもにゆっくり
付き合うことができるように
なりました。
・この講座をうけて、改めて日本の食事、
お米の良さを感じました。
・簡単だし少ない調味料で美味しく
出来る事にびっくりしました。
そして無添加なので身体にも良い！
簡単なうえ、身体に良い！
だなんて最高だと思いました。
・自分が日々やってる事や悩んでる事が無駄じゃない、
母親だけどどんな自分でも大丈夫なんだと安心できました。
・自分を苦しめる思考に気づかされ
自分と向き合うとても有意義な
時間になりました。
・自分の人生が180度変わってきました。
生きづらさから解放され
自分を追い詰めることが無くなり
今ここに集中できるようになりました。
・自分が不安になったり迷ったりした時に
戻って来れるゴールを
知っておくだけで、私の安心材料や
自信に繋がりました。
・『何歳からでも自分を変えれる』ことに気付かされ、パワーをもらいました。
小手先のノウハウではなく、根本改善できる価値のある時間を過ごせて本当に良かったです。
など、書ききれないほど
たくさんのお喜びの声を
頂いております。
ありがとうございます♡