８４％のママがイライラストレスから
解放された究極の省エネ育児！買い行くより早い
１５分栄養ご飯と親子心理学で
自分サイズのしあわせを引き出す
省エネ育児サポーター
西村恭子です。
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子どもの夜の歯みがき。
私が疲れてしまって…
毎日ちゃんとやりたい気持ちはあるのに、
現実は2〜3日に1回できればいい方。
できた日は
「やったー！！」って思うけど、
でも、できなかった日は
なんだかずっとモヤモヤ…。
「今日もできなかった」
「このままで大丈夫なのかな」
「毎日できていない私ってダメ？」
そんな気持ちが
頭の中をぐるぐるします。
先日、
こんなご相談をいただきました。
同じようなこと、ありませんか？
子育ての悩みって尽きないですよね～(^^;
それもこれも
子どものことを大切に
思っているからこそ。
大事な大事なわが子ですから
そりゃいろいろ気になりますよね。
でもね夜って、
子どもも疲れているし
こちらも一日分の疲れがどっと出る時間。
そんな中で歯みがきをさせるのって、
本当にエネルギーがいりますよね。
でもね、毎日できないからって
ダメな母じゃありません！！
モヤモヤするのは
「ちゃんとしなきゃ」
と完璧を求めているから。
歯みがきができないこと自体よりも、
・毎日やらなきゃ
・習慣にしなきゃ
・虫歯になったらどうしよう
そんな
「ちゃんとしなきゃ」という気持ちが、
モヤモヤを大きくしていることが多いんですよね。
2〜3日に1回でもできたならOK！
やったーって思えたなら、それで十分。
「今日はできた」
それだけでOK。
できなかった日を数えるより、
できた日をちゃんと認める方が
心がずっと楽になります。
子育ては、完璧より続くこと
毎日できなくても、
ずっとできないわけじゃない。
今は2〜3日に1回でも、
いつか自然に
「当たり前」になる日が来ます。
その途中にいるだけ。
今は
できない日があっても大丈夫。
だんだんできるようになるよ～
歯みがきができなくて
モヤモヤするのは、
それだけ子どものことを
大切に思っている証拠。
できない自分を責めるより、
できた自分をほめてあげて下さいね！
子育ては、大変だし体力がいりますよね～。
だから、毎日完璧じゃなくていい。
できる日も、できない日もあって当たり前。
今日もここまでやった自分を、
少しだけ労ってあげてくださいね。
どんな自分にも「OK」を出して、
勇気づけてあげましょう！！
・歯みがきが毎日できなくても大丈夫
・できた日をちゃんと喜ぶ
・できない日があっても自分を責めない
子育ては「完璧」よりも、
少しずつ続けられることが大事です。
「今のままでも
もう十分によくやっていますよ～！！」
どんなあなたも応援しています♡
毎日子育てに悩んでいても
子供の成長は待ってくれません。。
子どもの気質もありますが、
幼少期の親の態度が大きく影響
することは間違いないです。
１日も早く大切なお子さんと
ママ自身の為にも
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