勇気づけを学んで良かったなぁ
と思うところは、
不完全な自分を受け入れることと、
課題の分離を知ったことでした。
知らない間に完璧を求めていたため
子育てでも理想の子供像を作って
現実とのギャップにイライラしていました。
産後は何をやるにも自信がなくて
子育て以外でも迷うことが多かったです。
だから、不完全な自分を受け入れて
みようと思えたときに
心がほっと軽くなったのです。
また、
私は自分がどうしたいかよりも
相手がどう思うかというように
相手が望むことを気にして、
相手の気を悪くしないようにと
気を使ってばかりいました。
こんなこと言ったらどうかなぁとか
みんなが気に入るような言い方は
どうかなぁとか
とにかく人を嫌な気持ちに
させてはいけないと
思い込んでいました。
しかし課題の分離を知ってからは
自分の課題と相手の課題を
分けて考えることが
できるようになり
随分と心が軽くなりました。
自分で最後まで責任を取れない
ような事は考えてもどうしようもない
のだということがわかったのです。
そんな考え方を知って
本当に気が楽になりました。
この２つの考え方を知り
子育てに前向きになれたし、
前よりもっとしあわせを感じる
ようになりました。
いろいろな考え方を知ることは、
しあわせに生きるために
大切だなぁと思いました。
これからも心のことを中心に学び続けて
いきたいです。