狭いけど、すっきり暮らす＿＿＿＿
整理収納アドバイザーmiokoです。
建坪8坪・3階建ての狭小住宅に、家族4人＋猫と暮らしています。
小さな家に、ちょうどいい暮らしを。
狭い家ですが、ごゆっくりどうぞ
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部屋の状態と心の状態って不思議と連動しているなんて言われていますよね。
部屋が片づくと、どうして心がすっと軽くなるのでしょうか？
視界が整うと、脳がリラックスするから
人の脳は、視界から入ってくる情報を常に処理しています。
部屋が散らかっていると、それだけで**「処理すべき情報」が増える**状態に。
何気なく置かれた書類、積み重なった洋服、使いかけの小物たち――
ひとつひとつが「あとで片づけないと」「やることがある」と、
無意識のうちに私たちの気力を奪っていきます。
逆に、すっきりした空間では、脳が安心し自然と呼吸も深くなるそうですよ。
「自分で整えた空間」が、小さな自信になる
部屋を片づけるって、すごく日常的な行動ですが、
実はそこに、「私、ちゃんとできた」という達成感が詰まっています。
自分の手で整えた空間は、「今の私でもできた」という小さな成功体験。
それがじんわりと自己肯定感を育てていきます。
空間の余白が、心の余白になる
ぎゅうぎゅうにモノが詰まった部屋では、心もどこかせかせかします。
でも、ちょっと余白があると、不思議と気持ちもゆるんできます。
なにも置いていないダイニングテーブルを見て「余白がある空間」って心も落ち着くのだなと実感します。
（早くアルテックのテーブル来ないかな）
心が整うきっかけは、いつも小さなことから
部屋が整うと、気持ちがラクになるのは、
空間を整えることで、自分の内側もそっと整っていくから。
静かに自分と向き合える時間をくれるのが、「片づけ」ではないでしょうか。
今日、もし気が向いたらどこかひとつだけ、整えてみてください
きっと、心がすこしふわっと軽くなると思いますよ♡
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ルームスタイリスト1級／宅建士
建坪8坪・3階建ての狭小住宅で家族4人＋猫と暮らす
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暮らしの工夫や、お気に入りのモノ、日々の気づきを綴っています。
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